Helden-20240325 Lebensfeuer wecken: 2-Stufen-Bauchatem & Affirmation ( Heiss Stark Kraftvoll )

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Lebensfeuer wecken: Wie du dein Lebensfeuer wecken und dich in die Höchstform an diesem Tag bringen kannst, einfach mit der darauf optimierten Kombination von Atem-Übung, Asana und Affirmation.

Entfache das Feuer in dir: Diese Yogstunde fordert deine Konzentrations-Kraft heraus! Stelle dich dieser Herausforderung um dein Lebensfeuer wecken und deine innere Kraft aktivieren zu können.

Vertiefungs-Tipps:

👉 Du willst deine innere Ruhe (wieder)haben? Dann solltest du Gelassenheit lernen: Wie du Gelassener werden kannst.

👉 Lerne die Manipura-Chakra-Meditation, um deine innere Lebendigkeit und Lebenskraft zu stärken, balanciert zu bleiben und Herausforderungen souverän entgegen zu treten.

👉 Hier findest du weitere Yogastunden mit Konzentration auf Lebendigkeit und Lebensfreude – das was man im Yoga mit dem „Feuer-Element“ anspricht. Zu den Lebensfeuer-Yogastunden

 

Lebensfeuer wecken mit Atemübung

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: 2-Stufen-Bauchatmung mit Kapalabhati und Anuloma Viloma  – Bringt Schwung in Kreislauf, Nerven- und Hormonsystem.
  2. Helden-Yoga-Übungsreihe: Mit 2-Stufen-Bauchatmung und Affirmation für mehr Kraft und Energie – Dir wird warm
  3. Asana-Reihe aus dem Knie-Stand: Mit 2-Stufen-Bauchatmung und Affirmation für mehr Kraft und energie – Du kommst richtig in Schwung und spürst es überall kribbeln.
  4. Tiefenentspannung Geniales Loslassen und Lebensfeuer geniessen – Macht glücklich.

Das sagen die, die dabei waren:

„Nach dieser Yogastunde hatte ich so viel Schwung und Energie, dass ich nach Hause gejoggt bin. Das gabs noch nie.“

„Diese intensive Konzentration habe ich noch nicht ganz geschafft. Und das was ich machen konnte, hat mir super gut getan.“

 

Der heraufschauende Held.
Der Heraufschauende Held hilft dich aufzurichten und deine höchsten Ziele im Blick zu halten. Standfest und unübersehbar.

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

Innere Klarheit dauerhaft realisieren?
Dabei hilft dir diese Meditation für Gedankenkontrolle weiter.

 

 

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