Helden wissen, daß Erfahrungen Lebensübungen sind, und stärken ihre Klarheit.
Über Helden-Yoga
Helden-Yoga fördert neben physischer und emotionaler Standfestigkeit eine aufrechte innere und äussere Haltung. Die Helden geben Kraft, machen Mut und fördern die Lust am Leben. Wer regelmässig die Yoga-Helden übt, wird auf der physischen, emotionalen und mentalen Ebene immer stärker.
Mit Helden-Yoga bist du in jeder Hinsicht standfest
- Du stehst aufrecht und gerade, schaust dem Leben klar ins Auge
- Niemand übersieht dich, und du vertrittst klar deinen Standpunkt
- Es macht dir nichts aus flexibel auf Einflüsse zu reagieren, und deine Balance zu bewahren
- Dabei bricht dir kein Zacken aus der Krone, wenn du dich mal verneigen musst. Ein echter Held hat damit kein Problem.
Körperlich, geistig und emotional. Die Helden haben eine tiefgreifende Wirkung auf die menschliche Psychosomatik
- Mit der physischen Aufrichtung und Standfestigkeit stärkst du die psychische Entsprechung
- Durch die verbesserte Haltung werden deine Schultern und der Nacken auf Dauer entlastet. Bei den meisten setzt diese Wirkung nach ca 6 Monaten regelmässigen Übens ein. So lange dauert das Einüben einer gewohnheitsmässig aufgerichteten Haltung, welche quasi nebenher die Schultern entlasten hilft.
- Deine Selbstwahrnehmung bessert sich. Die bessere Selbstwahrnehmung trägt dazu bei, dass du in Belastungszeiten besser mit dir umgehst, statt dich permanent zu vorausgaben
Komm am besten selbst, sei dabei. Dann weist du um was es geht. 🙂
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