Die Schulterbrücke ist einfach klasse!

Sie hilft ganz enorm, bei akuten Rückenproblemen, die verspannten Muskeln sanft zu dehnen und zu aktivieren. So kommt dort die Durchblutung in Gang.

Sobald du aus der akuten Phase raus bist, bietet dir die Schulterbrücke viele Variationen an, um deine Muskeln zu stärken. Das beugt zukünftigen Rückenbeschwerden vor.

Hilf dir selbst, mit der Schulterbrücke – hat schon so oft funktioniert. Versuche es.

 

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