Klassik-20210624: Yoga mit geschlossenen Augen und Erspüren (Achtsamkeits-Schulung)

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Diese Yogastunde bringt dich in Kontakt mit deinem eigenen Innersten und Geheimsten.

Jeder hat irgendwelche inneren Regungen, die ihm selbst ein Rätsel sind. Man kommt ihnen auf die Spur, indem man lernt nach innen zu spüren – diese Fähigkeit ist nicht jedem von Natur aus gegeben. In dieser Yogstunde trainierst du das sehr intensiv..

  • Aktivierendes und harmonisierendes Pranayama zur Vorbereitung
  • Die klassischen Grund-Asanas mit geschlossenen Augen und Zeit viel Achtsamkeit zum Erspüren.
  • Ruhige Endentspannung für noch mehr innere Ruhe

Nach dieser ganz wundervollen Yogastunde bist du richtig glücklich und frei. Sie ist sehr tiefgreifend, und geht definitiv unter die Haut.

 

 

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