Klassik-20210819: Die Klassik-Yoga-Grundreihe – für Anfänger sehr gut geeignet (macht locker)

Wenn du mit Yoga deine Verspannungen auflösen willst, und dabei eine gute Einführung in die Grundreihe erhalten möchtest, …

… dann passt diese Yogastunde für dich.

Wir üben die Klassik-Yoga-Grundreihe, ohne Schnörkel und Variationen auf ganz klassische Art. Mit sehr klaren Anleitungen und vielen Erläuterungen zur Wirkung von wichtigen Übungen. damit du weisst warum und wie Yoga wirkt.

  • Kapalabhati und Anuloma-Viloma mit genauen Erklärungen
  • Sonnengruss mit besonders korrekter Ausführung
  • Asanas mit ruhigem Halten in der Stille, und Achtsamkeit auf die Wirkungen
  • Ruhige Endentspannung für innere Zentrierung

Glückliche Teilnehmer der Yoga-KurseEinfach nur unglaublich informativ mit viel Hintergrund-Wissen zu den Übungen, und richtig, richtig gut.

So findest du in deine innere Harmonie, löst Verspannungen und stärkst deine Muskeln.

 

 

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