Yoga für die Hüften und den unteren Rücken: Der Tag war anstrengend, und nun willst du dir was Schönes gönnen, um dich zu belohnen. Dabei willst du deine Anspannung und Stress loslassen, und sowas wie einen „kleinen Urlaub“ erleben.

Dann bist du in dieser Yogastunde goldrichtig.

Yoga für die Hüften und den unteren Rücken üben, und dabei großartig entspannen:

  • Kapalabhati und Anuloma-Viloma um erst mal runter zu fahren
  • Sonnengruß ruhig und mit geschlossenen Augen um bewusst zu dir selbst zu finden und Stress aufzulösen
  • Asanas mit ruhigem Halten, welche Hüften und unteren Rücken dehnen und die Muskulatur stärken
  • Ruhige Tiefenentspannung zur weiteren Vertiefung der wunderbaren Entspannung.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

Yoga für die Hüften und den unteren Rücken bringt es total. Der ganze untere Rücken und Hüft-Bereich wird durchgewalkt. Das hilft enorm die dort gespeicherten „Stress-Gefühle“ loszulassen.

Danach bist du einfach nur noch entspannt und glücklich.

Du hast noch keinen Zugriff auf diese Video-Yogastunde.

Wenn du Zugriff hast, dann sieht das so aus wie in diesem Video, nur dass du dann die komplette Yogastunde bekommst.

Das hier ist eine kleine Kostprobe für deinen ersten Eindruck:

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Hol dir jetzt die Testwoche mit Vollzugriff auf alle 364 Video-Yogastunden für kleines Geld. Du kannst jederzeit kündigen, formlose Mail an mich genügt.

Schalte dir jetzt diese und alle 364 weiteren Yogastunden frei und nutze sofort diese tolle Yogastunde:

Nur 3,-€ und
du hast sofort nach Zahlungseingang den vollen Zugriff auf diese Yogastunde und auf alle 364 weiteren Yoga-Stunden-Aufzeichnungen der Yogathek.

Kennenlern-Angebot sichern

Zahlung-Paypal-Kreditkarte-SEPA-300x

  • Wähle zwischen 364  thematisch sortierten Yogastunden aus dem „Yoga der Emotionen“
  • Sofortiger Zugriff auf die gesamte Yogathek
  • Jede Woche kommen 5-6 neue Yogastunden dazu

Du bist bereits Yogathek-Nutzer?

129 begeisterte Yogis sind schon dabei.

Mit dir sind es 130.

Es ist wirklich sehr günstig und
wöchentlich kündbar
Mail genügt.
Null Risiko.

Probiere es aus. Das ist ein richtig tolles Angebot.

Klicke auf den Button ↑.

Hast du Fragen? Ich helfe dir gerne! Kontakt

Es ist eine tolle Wertschätzung meiner Arbeit, wenn du sie teilst.