Yoga für Authentizität und wahre Größe: Wie du so in dir ruhst, dass du selbstbewusst, authentisch und aufrecht zu dir selbst stehen kannst. 

… und aufhörst dir wegen „ungelegter Eier“ überflüssige Sorgen zu machen.

Yoga für Authentizität und wahre Größe:

  • Pranayama mit trommelbegleitetem Kapalabhati und Wechselatmung zur Huaca (3-Kammer-Okarina)
  • Sonnengruß zur wohlig-wonnigen Dehnung und Erwärmung des gesamten Körpers.
  • Asana-Übungs-Reihe mit Aufbau der Heldenreise und klare Sicht auf natürliche Rhythmen des Lebens – Verbindung mit der Unendlichkeit.
  • Tiefenentspannung für tiefes und vertrauensvolles Loslassen.

 

Eva

„Das hat mich richtig aufgebaut. Mein Kopf ist jetzt viel ruhiger und klarer.“

„Das stärkt den Mut die Dinge anzupacken, an die man vorher nicht so richtig ran wollte.“

 

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