Klassik-20221027: Yoga für Herz und Nerven mit Augen-Lächeln, Herz-Befreiung und Baumkraft (macht leichter und stärker)

Yoga für Herz und Nerven: Wie du dein emotionales Herz entspannst und so glücklich machst, dass sich sogar dein physisches Herz dabei wunderbar fühlt und deine Augen anfangen zu lächeln. 

… mit Baum-Konzentration zu starken Nerven und einem lächelnden Herzen.

Yoga für Herz und Nerven:

  • Pranayama mit Kapalabhati und Anuloma-Viloma (Wechselatmung) – Löst dich innerlich aus dem Alltags-Stress
  • Sonnengruß ruhig und gleichmäßig – Befreit den Körper aus Alltags-Stress
  • Asana-Übungs-Reihe mit Konzentration auf das lächelnde Herz und die Stärkung von Lebenskraft und Selbstheilungs-Kräften – Bringt deine lebendige Kraft zu dir zurück.
  • Tiefenentspannung für wundervolles Loslassen.

 

Eva

„Das war richtig gut. Die Baum-Konzentration hat mir sehr gefallen. Und insgesamt fühle ich mich jetzt viel besser als vorher.“

„Ich bin wunderbar bei mir angekommen!“

 


Meditation hilft dir bei dir zu bleiben wenn das Leben unruhig wird:


 

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