Klassik-20221124: Yoga für den Rücken mit stärkenden Variationen in Hund und Sphinx (macht glücklich)

Veröffentlicht am von

Yoga für den Rücken: Wie du deine Rückenmuskeln entspannen und für zukünftige Aufgaben stärken kannst, dein inneres Gleichgewicht wieder findest und neue Variationen der Yoga-Übungen Hund und Sphinx entdeckst, … 

… und dabei entspannt-glücklich wirst.

Yoga für den Rücken:

  • Pranayama mit spezieller Atem-Konzentration bei Kapalabhati und Anuloma-Viloma (Wechselatmung) – Löst dich innerlich aus dem Alltags-Stress
  • Sonnengruß ruhig und gleichmäßig – Befreit den Körper aus Alltags-Stress
  • Asana-Übungs-Reihe Ruhige Asana-Reihe mit Schwerpunkt auf den unteren Rücken, und auf Yoga-Übungen die den unteren Rücken stärken – Deine Rückenmuskeln werden wohlig warm und entspannen.
  • Tiefenentspannung für wundervolles Entspannen.

 

Eva

„Das war richtig richtig gut. Meinem Rücken geht es jetzt viel besser. Nur das mit dem Gleichgewicht war heute nicht so toll, das liegt am Stress. “

„Das hat richtig gut getan, ich fühle mich viel lockerer und toll durchgedehnt.“

 

Wie du besonders effektiv Anspannung & Stress los wirst ohne dich anzustrengen:

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.
Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 813 Yogastunden:
 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 
Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.
 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 813 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

 

...

Zeige deinen Freunden was du hier Schönes gefunden hast.