Yoga um die innere Sonne zu wecken: Wie du aktivierenden und belebenden Yoga-Übungen deine Lebenskraft stärkst und munter wirst, … 

… mit Sonnengruß und aktivierender Yoga-Grund-Reihe.

Yoga mit Sonnengruß zum Wecken der Lebensgeister:

  • Pranayama Feueratem und Wechselatem mit Konzentration auf die Lebensenergie – Baut Energie auf und macht dich stärker.
  • Sonnengruß Mittelschnell und mit Achtsamkeit – Bringt dich in Schwung.
  • Asana-Übungs-Reihe mit Fokus auf aktiveren der Lebenskraft und zur Stärkung von Schwung und Freude – Du wirst angenehm warm und lebendig.
  • Tiefenentspannung für wundervolles Entspannen.

 

Eva

“Das hat gut getan – ich bin jetzt angenehm warm. Und es war nicht zu stark, sondern genau richtig. ”

“Sehr angenehm – mir gehts jetzt richtig gut.”

Wie du besonders effektiv Anspannung & Stress los wirst ohne dich anzustrengen:

 

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