Klassik-20230706 Sonne strahlt & Herz lächelt – sanftere Reihe – Schweben als Wölkchen im Sommer

Wie du mit sanfterem Sonnen-Yoga deine innere Sonne zum Strahlen und dein Herz zum Lächeln bringst, …

… und dabei ein tolles Kribbeln im Bauch erzeugst, dass jede Menge Lebenskraft gibt. 

Sanftere Yoga-Grundreihe für ein strahlendes Lächeln:

• Pranayama Pranayama mit Konzentration auf innere Sonne und das lächelnde Herz, mit Feueratem und Wechselatem – Weckt die Lebensfreude.
• Sonnengruß Sonnengruß um den ganzen Körper achtsam zu dehnen. – Macht angenehm geschmeidig
• Asana-Übungs-Reihe: Yoga-Übungs-Reihe mit Yoga-Übungen für die innere Sonne und für das Lächeln im Herzen – Macht das innere Strahlen und Lächeln groß.
• Tiefenentspannung mit sanftem Dahinschweben als Wölkchen im Sommer.

„Jetzt bin ich rundum kribbelig lebendig und warm. Dabei ganz ruhig und entspannt.“

„Das übe ich weiter – tut so gut.“

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

1. 👉 Roll deine Matte aus und
2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.

Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 821 Yogastunden:

 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.

Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.

 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 821 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

Benutzername

Kennwort

Eingeloggt bleiben

Kennwort vergessen?

 

...

Zeige deinen Freunden was du hier Schönes gefunden hast.

Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!

Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!

Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen

(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)