► Das ist NEU: 💪 Schulter-Nacken-Übungen aus dem Yoga

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Auf der Kursseite findest du den jeweils passenden Zugang zum Online-Live-Yoga, und zu den Online-Videos (Aufzeichnungen) der Yoga-Kurse.

Montag 16-17:30 • Wonne-Yoga

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Montag 18-19:30 • Helden-Yoga

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Dienstag 20-21:30 • Rücken-Yoga

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Mittwoch 16-17:30 • Bambus-Yoga

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Donnerstag 18-19:30 • Wonne-Yoga

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Donnerstag 20-21:30 • Klassik-Yoga

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Text- und Video-Anleitung

Hier gibts die ausführliche Schritt-Für-Schritt-Anleitung, wie du in den virtuellen Yoga-Raum für die Online-Live-Yoga-Stunden kommst.

a) Textanleitung

Zur Textanleitung

b) Videoanleitung