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Dynamisch-kraftvolles Yoga für Lebendigkeit und Flexibilität, im Stehen, Hocken und Liegen. Mit kraftvollen Atem-Übungen, fordernden Asanas und Tiefenentspannung.
Hilft dir dich maximal lebendig zu fühlen.
Hallo!
Es ist sehr schön, dich hier zu sehen. Du willst zum Online-LIVE-Yoga? Das findest du jetzt bei den 👉Live-Kursen👈. Hier gibt’s dafür die Aufzeichnung der letzten Stunde.
Klassik-Yoga am Donnerstag: Aufzeichnung der letzten Kurs-Yogastunde
Yoga mit deiner Yogalehrerin: wann du willst • wo du willst • so oft du willst.
Die aktuellste Aufzeichnung erscheint jeweils im Laufe des nächsten Tages – in authentisch und echt, also unbearbeitet.
Wie du deine Geschmeidigkeit im gesamten Körper entwickelst, dabei deine Leisten und Hüften dehnst, dort Spannungen lösen und in dir selbst zur Ruhe kommen kannst, ... ... und dabei ein tolles Kribbeln im Bauch erzeugst, dass jede Menge Lebenskraft gibt. Intensivere Yoga-Grundreihe für Geschmeidigkeit im ganzen Körper:
- Pranayama Pranayama mit Affirmation in Feueratem ...
Wie du mit sanfterem Sonnen-Yoga deine innere Sonne zum Strahlen und dein Herz zum Lächeln bringst, ... ... und dabei ein tolles Kribbeln im Bauch erzeugst, dass jede Menge Lebenskraft gibt. Sanftere Yoga-Grundreihe für ein strahlendes Lächeln:
- Pranayama Pranayama mit Konzentration auf innere Sonne und das lächelnde Herz, mit Feueratem und Wechselatem - ...
Wie du mit Yoga-Übungen für die Füße deine Füsse gleichzeitig stark, elastisch und warm bekommst ... und dabei ein tolles Kribbeln im Bauch erzeugst, dass von den Füßen kommt. Klassische Yoga-Grundreihe für die Füße und Wonne im Bauch:
- Pranayama Pranayama intuitiv mit Feueratem und Wechselatem - Macht innerlich frei.
- Sonnengruß Sonnengruß um den ...
Wie du mit Yoga-Übungen für die Füße deine Fuß-Flexibilität entwickeln und Verspannungen lockern kannst, ... ... und dabei wunderbar elastische und warme Füße bekommst. Yoga-Anleitung für flexible Füße:
- Pranayama Feueratem und Wechselatem - Macht klar und bewusst.
- Sonnengruß Sonnengruß um den ganzen Körper achtsam zu dehnen. - Macht wohlig geschmeidig
- Asana-Übungs-Reihe: Yoga-Übungs-Reihe mit ...
Wie du mit Yoga-Übungen für die Hüften deine Hüft-Flexibilität entwickeln und Verspannungen in diesem Bereich lockern kannst, ... ... mit Unterstützung durch den Lichtatem um bewusst Verspannungen loszulassen. Yoga-Anleitung für flexible Hüften und Leisten:
- Pranayama Feueratem und Wechselatem mit Lichtatem - Macht klar und bewusst.
- Sonnengruß Sonnengruß um den ganzen Körper achtsam zu ...
Wie du dich mit der Atem-Lichtreinigung mit mehr Lebensenergie versorgst, dich von unbewussten Blockierungen löst und deinen Rücken aufrichtest, ... ... mit einer Yoga-Praktik, die du ab sofort jeden Tag üben willst, weil sie so gut tut. Yoga-Anleitung für mehr Lebensenergie mit Licht-Reinigung:
- Pranayama Feueratem und Wechselatem mit Lichtreinigung - Macht klar und ...
Wie du mit Yoga-Übungen die Quelle deiner Lebenskraft wieder zum Fließen bringst mit Achtsamkeit auf den Zwerchfell-Raum und die Energie-Quelle. Yoga-Anleitung für mehr Lebensenergie:
- Pranayama Feueratem und Wechselatem mit Achtsamkeit auf den Zwerchfell-Raum - Lebenskraft stärken.
- Sonnengruß Sonnengruß um den ganzen Körper achtsam zu dehnen. - Macht wohlig geschmeidig
- Asana-Übungs-Reihe: Übungsreihe mit besonderer ...
Yoga-Stunde in der es vorrangig um die Entwicklung einer guten Vorwärtsbeuge geht, mit energetisch starken Pranayamas und Konzentrationen in Kapalabhati und Wechselatmung. ... mit vielen Varianten für eine gute Vorwärtsbeuge. Pranayamas werden mit genauer Ansage einer energetisch besonders starken Wirkung angeleitet. Yoga-Anleitung für eine gute Vorwärtsbeuge:
- Pranayama Feueratem und Wechselatem mit Lichtkugel-Konzentration - ...
Nacken-Rücken-Schultern als Schwerpunkt im Klassik-Yoga: Wie du mit Yoga-Übungen speziell den oberen Rücken und Nacken erreichen kannst, ... ... mit vielen Varianten der Yoga-Übung "Der Hund" inklusive einer speziellen Variante für starke Nacken-Muskeln (Nicht bei HWS-Beschwerden geeignet). Yoga-Anleitung für Nacken-Schultern und oberen Rücken:
- Pranayama Feueratem und Wechselatem mit genauen Erklärungen der Wirkungen - ...
Wenn du Fragen, Hinweise, Wünsche oder Anmerkungen hast, dann lass mich das bitte wissen.
Ich freue mich über Austausch mit dir.
Liebe Grüße
Mahashakti