Natur-Elemente in Yogastunden: Sei die Quelle der Inspiration, mit innerem Urlaub und den 5 Elementen

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Hallo!

Auf dieser Seite findest du Online-Video-Yogastunden zum Thema Natur-Elemente in Yogastunden, also Yogastunden nach Natur-Elementen sortiert.

Lass dich inspirieren und integriere die Natur-Elemente in Yogastunden, um dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher zu bringen.

Tipp:
Die Natur-Elemente sind sehr gut mit dem Jahreskreis unserer Homas (s.o.) zu integrieren.


#1 • Die Natur-Elemente in Yoga-Stunden:


1 • Natur-Element: Erde (Standfestigkeit, Gelassenheit)

Bambus-20240207 Fliessender Atem löst Blockaden - Aktiv Fliessen - Lebendiges Prana - Hüfte unterer Rücken ISG - macht lebendig

Bambus-20240207 Blockaden lösen mit fliessendem Atem: Macht lebendiges Prana ( genial )

Blockaden lösen mit fliessendem Atem: Wie du mit Atem-Übungen deine Lebensenergie zum Fliessen bringen und dabei tief entspannen und regenerieren kannst ... ... und das mit sanften Yoga-Kriyas die aus Yoga-Asanas abgeleitet sind und die aufgrund ihrer Sanftheit für Gelenke und Muskeln eine Wohltat sind.  ...
Wonne-20240201 Erden und ruhig werden mit Karaffe-Atem-Lichtfunke - macht sehr ruhig

Wonne-20240201 Yoga gegen Stress: Erden und wieder in Fluss kommen mit Karaffe-Atem-Lichtfunke – macht sehr ruhig

Yoga gegen Stress, um dich zu erden und dann wieder in Fluss zu kommen tut gut bei Erschöpfung: Yoga-Übungen mit dem lebenskraftspendenden Karaffenatem, Lichtfunken und viel innerer Ruhe ... ... selbst dann, wenn du vorher völlig erschöpft warst, wirst du dich danach deutlich besser fühlen, schon allein wegen der tiefen Entspannung die einsetzen kann ...
Erdungs-Atem für unerschütterliche Ruhe - mit dem Klang der Erde

Bambus-20240131 Erdungs-Atem für Unerschütterliche Ruhe: Klang der Erde spüren & Runter zählen ( stark )

Sanfters Yoga für Hüften und Hände: Wie du mit sanft-bewegten Yoga-Kriyas (im Atemfluss ausgeführte Asanas)  deine Muskeln rund um Hüften und unteren Rücken lockerst, deine Hände sanft aktivierst, so dass du dich hinterher lockerer und vor allem viel lebendiger fühlst ... ... und das in Kombination mit dem stark beruhigenden Erdungs-Atem als Sitzhöcker-Atem. Das ...

2 • Natur-Element: Wasser (Fliessen)

Phoenix-20240321 Prana-zum Fliessen bringen mit Unterbauch-Atem & Asanas für Hüfte-ISG ( toll )

Phoenix-20240321 Prana-zum Fliessen bringen mit Unterbauch-Atem & Asanas für Hüfte-ISG ( toll )

Prana-zum Fliessen bringen: Mit der richtigen Variante des Unterbauch-Atems bringst du die Prana Energie zum Fliessen und mit Asanas für flexible Hüften und zum ISG entspannen fühlst du dich richtig glücklich und entspannst ...
Wonne-20240321 Atemübung zum Loslassen & Unteren Rücken dehnen (macht Innen Stark )

Wonne-20240321 Atemübung zum Loslassen, Unteren Rücken dehnen (Ausatmen und Loslassen ist stark )

Atemübung zum Loslassen: Wie du mit dieser Atemübung zum Loslassen deinen Stress loslassen, Anspannung wegatmen, dich beruhigen und Zentrieren kannst, während du deinen unteren Rücken dehnen und stärken wirst. Ausatmen und Loslassen kann leicht sein ...
Bambus-20240320 Lebenskraft aktivieren & von Belastungen befreien - Prana steigern macht stark

Bambus-20240320 Lebenskraft aktivieren & von Belastungen befreien – Prana steigern macht stark

Lebenskraft aktivieren und von Belastungen befreien: Wie du mit der optimalen Kombination von Atemübung, Visualisierung, Spüren und Yoga-Übung dein Prana steigern und immer stärker werden kannst. Atemübungen und ein wunderschönes Bewegungstraining bei Gelenkproblemen (mit sanften Yoga-Kriyas) ermöglichen leichtgängige Bewegungen trotz massiver Erschöpfung oder gar Gelenkschmerzen. So kannst du dich von Belastungen befreien und dein ...

3 • Natur-Element: Feuer (Wärme, Kraft, Mut, Lebensenergie)

Rücken-20240416 Lebenskraft wecken und stärken mit wonnigem Räkeln und wärmenden Übungen

Rücken-20240416 Lebenskraft wecken und stärken und Freude wecken: Wonniges Räkeln mit Yoga-Übungen ( warm & genial )

Lebenskraft wecken und stärken und Freude wecken: Wie du mit mittelintensivem Antistress-Rückenyoga deine Verspannung lösen und deine Lebenskraft wieder zum Fliessen bringen kannst. Mit wonnigem Räkeln und wärme-aktivierenden Pranayamas und Konzentrationen zur Energlie-Lenkung. Geniesse deine Lebenskraft - dafür ist sie da. Gut für unteren Rücken und zum Aufrichten des gesamten Körpers ...
Wonne-20240415 Lebensfeuer intensiv - Wellenatem mit Agnisara und Visualisierung - Viele Drehungen - macht warm und stark

Wonne-20240415 Lebensfeuer intensiv – Wellenatem mit Agnisara und Visualisierung – Viele Drehungen – macht warm und stark

Lebensfeuer intensiv: Wie du mit einer richtig starken Energie-Aktivierungs-Übung dein Lebensfeuer zum Leuchten bringst und dich warm und stark fühlst, auch wenn ... ... du dich vorher klein und mickrig oder schwach und erschöpft gefühlt hast ...
Bambus-20240403 - Sanft-beschwingtes Yoga für Hüfte, Bauch & Lebensfeuer mit Energieatem & Affirmation für elastische Hüften

Bambus-20240403 – Sanft-beschwingtes Yoga für Hüfte, Bauch & Lebensfeuer mit Energieatem & Affirmation für elastische Hüften ( genial )

Sanft-beschwingtes Yoga für Hüfte, Bauch und Lebensfeuer: Wie du mit dem Energieatem und Affirmationen dein Lebensfeuer stärken, und dabei deinen Hüften und Bauch Gutes tun kannst, ... ... und das ohne dich allzusehr anzustrengen. Sozusagen Mühelos. Diese Art sanftes Yoga zu üben ist gut gegen Erschöpfung und für neuen Lebensschwung ...

4 • Natur-Element: Luft (Liebe, Verbundenheit)

Helden-20231113 Lächelndes Herz - Aufrichtung - Trauer - Stress - macht Leichtigkeit

Helden-20231113 Lächelndes Herz & Aufrichtung bei Trauer oder Stress (macht innerlich ruhig und leicht)

Wie du mit deinem Atem und wichtigen Details deiner Haltung leichter ums Herz werden und dabei deinen inneren Stress loslassen kannst. ... in einer meditativen und ruhigen Yogastunde die du mit geschlossenen Augen übst. Yoga für ein lächelndes Herz bei Trauer und Stress: ...
Wonne-20231023 Unruhe senken inneren Frieden stärken - O-Atem - untRücken LWS - Stille - macht ruhig

Wonne-20231023 Unruhe senken & inneren Frieden stärken mit O-Atem – unterer Rücken LWS – innere Stille (macht friedlich)

Wie du in anstrengenden Zeiten deine innere Unruhe senken und  deinen inneren Frieden stärken kannst, mit dem O-Atem, Übungen zur Lockerung der Muskulatur in unterem Rücken und Hüfte ... Mit Yoga Angst, Gedankenkarussell, innere Anspannung und Muskelverspannungen lösen, und in wundervolle innere Stille gelangen.  Innere Unruhe & Stress mit Yoga-Asanas und dem O-Atem lösen ...
Bambus-2023 Leichter ums Herz mit Hände Arme Schultern - 4PhAtemFingerheben - Übungen für Handgelenke - Spitzenatem - macht leichter ums Herz

Bambus-2023 Leichter ums Herz mit Übungen für Hände-Arme-Schultern-Handgelenke & Spitzenatem (Hebt die Stimmung)

Wie du deine Stimmung heben kannst, und mit sanften Yoga-Übungen mit Schwerpunkt auf die Hände deine Stimmung verbesserst ... ... und dabei unangenehme Verspannungen in Händen, Handgelenken, Armen und Schultern lösen kannst. Bessere Laune mit Yoga-Übungen mit Schwerpunkt "Hände & Handgelenke": ...

5 • Natur-Element: Raum / Äther (Ausstrahlung, Kommunikation)

Helden-20240115 Yoga für innere Kraft - Yoga-Helden wachen über das Land

Helden-20240115 Yoga für innere Kraft: Yoga-Helden wachen über das Land, Ruhe und Schwere für innere Balance ( klar )

Yoga für innere Kraft und Ruhe: Yogastunde mit Helden-Asanas und Knie-Stand für starke innere Balance. Finde deine innere Kraft und Ruhe mit einer Yogastunde, die sich auf Helden-Asanas und Knie-Stand konzentriert ...
Helden-20240108 Yoga für innere Ruhe und Stärke: Zehenhalt & Fersengewicht für ruhiges Halten ( macht stark )

Helden-20240108 Erdendes Yoga für innere Ruhe und Stärke: Zehenhalt & Fersengewicht für ruhiges Halten ( macht stark )

Yoga für innere Ruhe und Stärke: Löse deine Anspannung, finde deine innere Mitte und stärke dich mit einer Yogastunde für innere Ruhe und Stärke ...
Bambus-20231213 Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern

Bambus-20231213 Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern ( stark )

Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern: Löse deine Verspannungen, finde deine innere Mitte und verbessere deine Schultern mit einer Yogastunde für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern ...

6 • Natur-Element: Geist (stiller Beobachter, innere Stille)

Helden-20231120 Korrekt und Ruhig - Balance Knie und Beine - Plantetenlufthülle atmen - tut gut

Helden-20231120 Kraft und Balance für Rücken, Knie und Beine, stärkende Planetenlufthülle (tut gut)

Wie du mit ruhig gehaltenen Balance-Übungen und den Helden-Stellungen deinen unteren Rücken, Knie und Beine stärken, und dich mit einer besonderen Atemübung von innerem Druck befreien kannst. ... in einer meditativen und ruhigen Yogastunde die du mit geschlossenen Augen übst. Yoga mit Balance-Übungen, gut bei Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Beinschmerzen. Mit Atemübungen und meditativ mit geschlossenen ...
Bambus-20231018 Geistesruhe mit Zählyoga - LangsameKoordination für bewusste Bewegungen - macht alles warm-geschmeidig und den Geist ruhig

Bambus-20231018 Geistesruhe mit Zählyoga & Langsame Koordination komplexer Bewegungen (Ruhe finden für ältere Menschen)

Wie du mit starker Konzentration zur ruhe kommst indem du deine Konzentration mit langsam ausgeführten bewussten und sanften Bewegungen kombinierst die deinen Gelenken und Muskeln gut tun ... ... und dich hinterher angenehm leicht-geschmeidig-beschwingt fühlst. ⭐ Tipp ⭐ Eine unschlagbar tiefgründige Anleitung für Geistesruhe (mit Meditationen und den mentalen Prozessen die dabei zu beachten ...
Helden-20231009 Lichtreinigung und Befreiung - Leiste Oberschenkel Fußrücken HWS - macht glücklich

Helden-20231009 Lichtreinigung & Befreiung mit Dehnen von Leiste-Oberschenkel-Fußrücken & HWS lockern (macht glücklich)

Wie du mit dich mentaler "Lichtreinigung" von Spannungen und unangenehmen Emotionen befreist, dabei stressbedingte Spannungen Leiste, Oberschenkel, Fußrücken und Kniekehlen rausdehnst und deine Halswirbelsäule (HWS) lockerst, ... ... und dich hinterher wunderber erfrischt, gelockert und rundum glücklich fühlst. Yoga für Rücken - Knie - HWS und Lebensglück: ...

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