💻 2.5 Yogathek & Natur-Elemente in Yogastunden ( klar ) 🆕
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Hallo!
Auf dieser Seite findest du Online-Video-Yogastunden zum Thema Natur-Elemente in Yogastunden, also Yogastunden nach Natur-Elementen sortiert.
Lass dich inspirieren und integriere die Natur-Elemente in Yogastunden, um dein aktuelles Lebensgefühl deinen kühnsten Wünschen ein gutes Stück näher zu bringen.
Tipp:
Die Natur-Elemente sind sehr gut mit dem Jahreskreis unserer Homas (s.o.) zu integrieren.
#1 • Die Natur-Elemente in Yoga-Stunden:
1 • Natur-Element: Erde (Standfestigkeit, Gelassenheit)
Bambus-20240207 Blockaden lösen mit fliessendem Atem: Macht lebendiges Prana ( genial )
Blockaden lösen mit fliessendem Atem: Wie du mit Atem-Übungen deine Lebensenergie zum Fliessen bringen und dabei tief entspannen und regenerieren kannst ... ... und das mit sanften Yoga-Kriyas die aus Yoga-Asanas abgeleitet sind und die aufgrund ihrer Sanftheit für Gelenke und Muskeln eine Wohltat sind. ...
Yoga gegen Stress, um dich zu erden und dann wieder in Fluss zu kommen tut gut bei Erschöpfung: Yoga-Übungen mit dem lebenskraftspendenden Karaffenatem, Lichtfunken und viel innerer Ruhe ... ... selbst dann, wenn du vorher völlig erschöpft warst, wirst du dich danach deutlich besser fühlen, schon allein wegen der tiefen Entspannung die einsetzen kann ...
Sanfters Yoga für Hüften und Hände: Wie du mit sanft-bewegten Yoga-Kriyas (im Atemfluss ausgeführte Asanas) deine Muskeln rund um Hüften und unteren Rücken lockerst, deine Hände sanft aktivierst, so dass du dich hinterher lockerer und vor allem viel lebendiger fühlst ... ... und das in Kombination mit dem stark beruhigenden Erdungs-Atem als Sitzhöcker-Atem. Das ...
2 • Natur-Element: Wasser (Fliessen)
Phoenix-20240321 Prana-zum Fliessen bringen mit Unterbauch-Atem & Asanas für Hüfte-ISG ( toll )
Prana-zum Fliessen bringen: Mit der richtigen Variante des Unterbauch-Atems bringst du die Prana Energie zum Fliessen und mit Asanas für flexible Hüften und zum ISG entspannen fühlst du dich richtig glücklich und entspannst ...
Wonne-20240321 Atemübung zum Loslassen, Unteren Rücken dehnen (Ausatmen und Loslassen ist stark )
Atemübung zum Loslassen: Wie du mit dieser Atemübung zum Loslassen deinen Stress loslassen, Anspannung wegatmen, dich beruhigen und Zentrieren kannst, während du deinen unteren Rücken dehnen und stärken wirst. Ausatmen und Loslassen kann leicht sein ...
Bambus-20240320 Lebenskraft aktivieren & von Belastungen befreien – Prana steigern macht stark
Lebenskraft aktivieren und von Belastungen befreien: Wie du mit der optimalen Kombination von Atemübung, Visualisierung, Spüren und Yoga-Übung dein Prana steigern und immer stärker werden kannst. Atemübungen und ein wunderschönes Bewegungstraining bei Gelenkproblemen (mit sanften Yoga-Kriyas) ermöglichen leichtgängige Bewegungen trotz massiver Erschöpfung oder gar Gelenkschmerzen. So kannst du dich von Belastungen befreien und dein ...
3 • Natur-Element: Feuer (Wärme, Kraft, Mut, Lebensenergie)
Tolle Ausstrahlung mit der Sonnenatmung: Nutze die Sonnenatmung um deine Ausstrahlung zu stärken und kombiniere sie mit Übungen für die Hüfte, um flexible Hüften zu erhalten und einen geschmeidigen Gang. Mit speziellen Yoga-Übungen und Yoga-Atemübungen für mehr Energie und Flexibilität. Nicht geeignet bei künstlichen Hüften ...
Werde zur Sonnenkraft in deinem Umfeld: Wie du regenerative Asanas mit Drehungen und Sonnenatmung so kombinierst, dass du deine eigenen Energiespeicher auffüllen und für deine Lieben zu einer wohltuenden Lichtkraft werden kannst ...
Bambus-20240424 Innere Sonne stärken – Körper und Leben stärken – macht warm und stark
Sanft-beschwingtes Yoga für mehr Lebenskraft: Wie du mit dem Sonnenatem deine innere Sonne stärken, die Sonnenkraft in Körper und Leben fliessen lassen kannst und, und dabei warm und stark wirst ... ... und das ohne dich allzusehr anzustrengen. Sozusagen Mühelos. Diese Art sanftes Yoga am Nachmittag zu üben ist gut gegen Erschöpfung und für ...
4 • Natur-Element: Luft (Liebe, Verbundenheit)
Wie du mit deinem Atem und wichtigen Details deiner Haltung leichter ums Herz werden und dabei deinen inneren Stress loslassen kannst. ... in einer meditativen und ruhigen Yogastunde die du mit geschlossenen Augen übst. Yoga für ein lächelndes Herz bei Trauer und Stress: ...
Wie du in anstrengenden Zeiten deine innere Unruhe senken und deinen inneren Frieden stärken kannst, mit dem O-Atem, Übungen zur Lockerung der Muskulatur in unterem Rücken und Hüfte ... Mit Yoga Angst, Gedankenkarussell, innere Anspannung und Muskelverspannungen lösen, und in wundervolle innere Stille gelangen. Innere Unruhe & Stress mit Yoga-Asanas und dem O-Atem lösen ...
Wie du deine Stimmung heben kannst, und mit sanften Yoga-Übungen mit Schwerpunkt auf die Hände deine Stimmung verbesserst ... ... und dabei unangenehme Verspannungen in Händen, Handgelenken, Armen und Schultern lösen kannst. Bessere Laune mit Yoga-Übungen mit Schwerpunkt "Hände & Handgelenke": ...
5 • Natur-Element: Raum / Äther (Ausstrahlung, Kommunikation)
Yoga für innere Kraft und Ruhe: Yogastunde mit Helden-Asanas und Knie-Stand für starke innere Balance. Finde deine innere Kraft und Ruhe mit einer Yogastunde, die sich auf Helden-Asanas und Knie-Stand konzentriert ...
Yoga für innere Ruhe und Stärke: Löse deine Anspannung, finde deine innere Mitte und stärke dich mit einer Yogastunde für innere Ruhe und Stärke ...
Bambus-20231213 Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern ( stark )
Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern: Löse deine Verspannungen, finde deine innere Mitte und verbessere deine Schultern mit einer Yogastunde für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern ...
6 • Natur-Element: Geist (stiller Beobachter, innere Stille)
Helden-20231120 Kraft und Balance für Rücken, Knie und Beine, stärkende Planetenlufthülle (tut gut)
Wie du mit ruhig gehaltenen Balance-Übungen und den Helden-Stellungen deinen unteren Rücken, Knie und Beine stärken, und dich mit einer besonderen Atemübung von innerem Druck befreien kannst. ... in einer meditativen und ruhigen Yogastunde die du mit geschlossenen Augen übst. Yoga mit Balance-Übungen, gut bei Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Beinschmerzen. Mit Atemübungen und meditativ mit geschlossenen ...
Wie du mit starker Konzentration zur ruhe kommst indem du deine Konzentration mit langsam ausgeführten bewussten und sanften Bewegungen kombinierst die deinen Gelenken und Muskeln gut tun ... ... und dich hinterher angenehm leicht-geschmeidig-beschwingt fühlst. ⭐ Tipp ⭐ Eine unschlagbar tiefgründige Anleitung für Geistesruhe (mit Meditationen und den mentalen Prozessen die dabei zu beachten ...
Wie du mit dich mentaler "Lichtreinigung" von Spannungen und unangenehmen Emotionen befreist, dabei stressbedingte Spannungen Leiste, Oberschenkel, Fußrücken und Kniekehlen rausdehnst und deine Halswirbelsäule (HWS) lockerst, ... ... und dich hinterher wunderber erfrischt, gelockert und rundum glücklich fühlst. Yoga für Rücken - Knie - HWS und Lebensglück: ...
#2 • Mehr davon
Yoga individuell - Ohne feste Termine (Online-Video)
YS1: 
YS2: 
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Yoga in der Gruppe - Live mit Termin und Austausch (Online-Live oder vor Ort =Hybrid)
Yoga2Go - für auf dein Handy - für unterwegs (Audio)
