Das geniale Schulter-Nacken-Übungs-Programm für deinen Alltag als Online-Video-Kurs

Lerne in diesem Online-Video-Kurs 4 Tage lang, und in nur 5 Minuten täglich jeweils eine unkomplizierte und wirkungsvolle Übung für Schultern & Nacken.

Jetzt sofort Schulter-Nacken entspannen

In 5 Minuten kannst du es schon geniessen

  • Einfach Schultern & Nacken entspannen
  • Überall da, wo du Internet hast
  • Immer und zu jeder Zeit
  • Ohne Terminstress

 

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Daumen hoch

 

Die Essenz aus über 15 Jahren Yogatherapie-Erfahrung – Nutze diese Chance um deine aktuellen Verspannungen zu lösen, und zukünftigen, heftigeren Problemen rechtzeitig vor zu beugen.

Deine 💪 Lektionen

Video 1: Kraftvolle Schulter-Nacken-Dehnung

Video 1: Kraftvolle Schulter-Nacken-Dehnung
Wir starten mit einer wohligen Dehnübung, um erst einmal hinein zu kommen und schnell eine erste Besserung zu erreichen. Das tut richtig gut, und bereitet deine Muskeln...

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Video 2: Starke Aufrichtung und Ausstrahlung

Video 2: Starke Aufrichtung und Ausstrahlung
Eine der nachhaltigsten Maßnahmen für eine dauerhaft entspannte Schulter-Nacken-Region ist es sich gerade aufzurichten. Hier zeige ich dir warum das so ist, und worauf du achten musst,...

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Video 3: Aufrichtungsimpuls weiter verstärken

Video 3: Aufrichtungsimpuls weiter verstärken
Es geht immer noch ein bisschen mehr. Und ja, manchmal muss man ein bisschen an sich arbeiten, um wirklich was zu erreichen. Dabei kommt es darauf an...

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Video 4: Richtig stark im Doppel: Aufrichtig und Aufrichtung

Video 4: Richtig stark im Doppel: Aufrichtig und Aufrichtung
Jetzt bringen wir deine Entwicklung nochmal richtig voran - indem wir alle bisherigen Elemente zusammen fügen. Das bringt dich definitiv auf ein neues Level. Viele Details wirst...

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Was du in diesem Online-Video-Kurs lernen wirst

✔ Zu jedem Schritt gibts konkrete Übungs-Anleitung als Video zum mitmachen!

✔ Der unbeachtete Haupt-Grund warum sich deine Schulter-Nacken-Region verspannt

✔ Der Grund, warum Massagen das Schulter-Nacken-Problem nicht wirklich lösen können, und warum du sie dir trotzdem gönnen darfst

✔ Weshalb du die Verantwortung für deinen Körper aktiv selbst übernehmen solltest, anstatt das deinem Arzt zu überlassen.

✔ Was dir hilft zukünftige Verspannungen von vornherein zu vermeiden, und dadurch deine Beweglichkeit, deine Lebensfreude und deine Lebensqualität deutlich stärkt

✔ Wer dauerhaft mit Schulter-Nacken-Verspannungen rum läuft, entwickelt oft nach 15-20 Jahren schwere Einschränkungen und muss öfter opereriert werden, als Menschen ohne Verspannungen. Lerne, wie du das Risiko solcher schwerer und dramatischer Schulter-Nacken-Probleme deutlich reduzieren kannst.

✔ Weshalb deine Schulter-Nacken-Partie nicht vom Arzt besser gemacht werden kann, und wie du dich auch bei bereits vorhandenen Problemen und Schmerzen am besten selbst darum kümmerst, um Schlimmerem vor zu beugen. Es ist nie zu spät selbst etwas für sich zu tun!

✔ Wie du möglichen Problemen mit der richtigen Haltung vorbeugst, und wie du diese dauerhaft in dein Leben integrierst.

 

Über deine Kursleiterin Mahashakti Uta Engeln

Mahashakti Uta Engeln und ihre Yoga-Kurse in Papenburg

Mahashakti ist als Seminarleiterin und Ausbilderin im Yoga-Bereich seit 18 Jahren bundesweit tätig. Sie entwickelte den Ansatz der emotionalen Yogatherapie, und bildet darin aus. Ihre Ausbildungen werden von erfahrenen Yogalehrern besucht und als ausserordentlich erkenntnisreich und ergreifend geschätzt.

Das Hauptinstrument, mit dem in diesen Ausbildungen am Ursprung chonischer Probleme gearbeitet wird, ist die Emotion.

Die Arbeit an den Emotionen führt oft schneller und effektiver zu spürbarer Entlastung verspannter Muskeln, und damit auf den Weg zur Besserung, als es eine ausschliesslich physisch orientierte Therapie kann.

Als Gründerin von Heilyoga.ME und Yoga-Papenburg begleitet Mahashakti jedes Jahr Hunderte von Menschen auf ihrem Weg zur effektiven Selbsthilfe, gerne auch in Kooperation mit dem behandelnden Arzt.

Als Vortragende und Ausbilderin ist sie eine der bekannteren Persönlichkeiten im Bereich von Yogatherapie und eigenverantwortlicher Lebensweise.

Das erste Video startet mit Kursstart nach erfolgreicher Anmeldung.
Danach in täglichem Abstand, insgesamt 4 Videos. Jedes Video enthält Hintergrundwissen, und eine Übung, sowie wertvolle Tipps.

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