Phoenix-20230810 Inneres Feuer & lächelndes Herz mit Zwerchfell-Kraft & Brustkorböffnung (macht glücklich)

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Wie du nach anstrengenden Zeiten deine innere Kraft wieder wecken und dein Herz zum Lächeln bringen kannst, um eine wundervolle Ausstrahlung in die Welt zu senden und deine Lieben damit zu beglücken, …

… und das mit einer erstaunlich sanften Yoga-Übungs-Reihe, die Lebenskraft und Herzensfreude weckt ohne zu überfordern. 

Inneres Feuer stärken, Herz zum Lächeln bringen mit Yoga:

  • Pranayama Pranayama mit Feueratem und Wechselatem – Weckt die Lebenskraft.
  • Sonnengruß Sonnengruß mit Bauch-Konzentration – Weckt die Lebenskraft
  • Asana-Übungs-Reihe: Mit Aktivierung der Energiequelle im Bauch und der Herzenskraft die Lächeln macht  – Gibt harmonische Kraft und Ausstrahlung.
  • Tiefenentspannung mit mit dem sich entfaltenden Atem.

 

Eva

„Diese Yogastunde gibt einem richtig kribbelnde Lebenskraft, mir geht es jetzt total gut. Die ganze Erschöpfung ist weg, ich fühle mich wohl.“

„Das übe ich weiter – tut so gut.“

 

Ein kleiner Eindruck dieser Yogastunde

Klassik-20230803 Halbmond
Klassik-20230803 Halbmond

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Das wird toll. 😘

 

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