Phoenix-20231005 Rücken-Schultern: Lebensmut – Energiesteuerung – Bauchmassage – Drehungen – Ballast aussortieren (macht fröhlich)

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Wie du Rücken & Schultern lockern, Anspannung & Stress loslassen, dich aufrichten, deine Lebens-Energie stärken und deinen Bauch massieren und dabei emotionalen Ballast aussortieren kannst, …

… und danach super fröhlich wirst. 

Fröhlicher werden, Rücken & Schultern lockern, negative Gefühle loswerden

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  • Pranayama Pranayama mit Feueratem und Wechselatem intuitiv gesteuert und sanft – Macht ruhig und entspannt.
  • Sonnengruß Sonnengruß in ruhigem Tempo – Dehnt den gesamten Körper
  • Asana-Übungs-Reihe: Rücken-Schultern und Bauch massieren und die Lebensenergie befreien – tut wahnsinnig gut.
  • Tiefenentspannung Ballast loslassen – macht frei.

 

Eva

„Boah war das gut. Meine Rückenmuskeln fühlen sich jetzt richtig aktiv und energiegeladen an.“

„Ich bin jetzt so voller Schwung, ich muss noch was unternehemen.“

 

Ein kleiner Eindruck dieser Yogastunde

Klassik-20230803 Halbmond - Auch im Phönix-Yoga

 

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  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

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