Phoenix-20240711 Maximale Entfaltung der Atemwege: Mehr Platz für Lebensenergie ( stark energetisierend )
Maximale Entfaltung der Atemwege: Schaffe in dir mehr Platz für mehr Lebensenergie, indem du deine Atemwege entfaltest, und dann fülle den entstandenen Raum mit mehr Lebensenergie – Prana.
Den Energie-Zuwachs spürst du schon in dieser Yogastunde. Er entstseht durch die Kombination von ausgewählten Asanas mit dem Energie-Atem und der maximalen Entfaltung der Atemwege.
Vertiefungs-Tipps:
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👉 Hier findest du weitere Yogastunden für Authentizität, Präsenz und Ausstrahlung – das was man im Yoga mit dem „Raum-Element“ anspricht: Zu den Raum-Yogastunden
Mehr Platz für Lebensenergie durch maximale Entfaltung der Atemwege
Mache diese Yogastunde mit und lade dich mit frischer Energie auf.
Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)
- Pranayama Aufbau des Energieatems mit weit gestellten Atemwegen, und dann Kapalabhati und Wechselatmung zur weiteren Vertiefung – Stärkt deine Lebensenergie.
- Sonnengruß Sonnengruß in ruhigem Tempo in Achtsamkeit und weit gestellten Atemwegen – Dehnt und macht klar
- Asana-Übungs-Reihe: Ruhiges Halten der Asanas in Kombination mit der Weitstellung der Atemwege und dem Energie-Atem – Du fühlst dich richtig stark und voller Lebensenergie.
- Tiefenentspannung Mit Achtsamkeit den inneren Raum – für Lebensenergie
„Das ist mir diesmal erstaunlich leicht gefallen – sonst fällt mir das schwerer.“
„Ich bin jetzt voller Schwung, das Lebendige Kribbeln habe ich deutlich gespürt. Das ist schön.“
Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:
- 👉 Roll deine Matte aus und
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Das wird toll. 😘
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