Um dich von Anspannungen des Alltags zu befreien, dich richtig gut zu fühlen übe diese Yogastunde.

Muskelanspannungen im unteren Rücken kommen bevorzugt von sozialen Spannungen, während Verspannte Hüften etwas mit den täglichen Herausforderungen des Vorankommens zu tun haben.

Und ja, beides tritt sehr gerne gemeinsam auf. Wenn das dein Thema ist, dann ist das die Yogastunde deiner Wahl.

  • Pranayama mit vereinfachter Durchführung und Fokus auf loslassen, abgeben
  • Mondgruß und Asanas mit Schwerpunkt Hüftelastizität, und Dehnung des unteren Rückens um muskuläre Entspannung zu fördern.
  • Diese Yogastunde fordert dich etwas – deshalb werden deine Muskeln bis in die Fingerspitzen schön warm.
  • In der Endentspannung kommst du dann so richtig schön runter und relaxt.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-KurseDiese Yogastunde macht entspannt und glücklich, die Muskeln werden locker und angenehm warm.

Vor allem die Elastizität und die Wärme im ganzen Körper sind klasse. Gibt ein echt tolles Körpergefühl.

Du willst mitmachen?

Dann hol dir hier den Testzugriff auf diese Video-Yogastunde.

Geht ganz easy. Schau👇

 

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.
Schritt 2: Hole dir hier den  Testzugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 396 Yogastunden:

▶️ Testzugang 3€

Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.
   

Hier ein Yogastunden-Pröbchen:
Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 396 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

▶️ Testzugang 3€

Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

Es ist eine tolle Wertschätzung meiner Arbeit, wenn du sie teilst.