Yoga zur Aktivierung der Lebensenergie bei Stress: Wie du mit etwas ungewöhnlicheren Yoga-Übungen zur Stärkung allgemeiner Geschmeidigkeit und Rückenkraft deine gute Laune förderst und dich wieder gut fühlst.

… und gleichzeitig was für deine Aufrichtung und Rückenkraft tust.

Yoga zur Aktivierung der Lebensenergie bei Stress:

  • Pranayama mit Kapalabhati und Anuloma-Viloma zur Stresslösung und Aufrichtung (Welle).
  • Mondgruß mit Halbmond zur Förderung allgemeiner Geschmeidigkeit.
  • Asana-Reihe mit ungewöhnlicheren Yoga-Übungen und Kissen-Einsatz, um aus eingetretenen Pfaden raus zu kommen und wieder mehr Spaß zu haben.
  • Tiefenentspannung zur freien Entfaltung von Lebenskraft und Entspannung.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

„Das hat mich aus meinen Gewohnheiten raus geholt, da musste ich mich erst mal richtig neu sortieren. Und dann wurde es echt gut.“

„Ich bin jetzt so wunderbar entspannt und locker, das war toll.“

 


Yoga für einen starken, entspannten Rücken:

  1. Hintergrund-Infos erhalten mit dem …
    Ratgeber: Was bei Rückenschmerzen und Yoga zu beachten ist, und wie du dir mit Yoga oft selber helfen kannst.
  2. Die Zusammenhänge zwischen Körper und Emotionen verstehen mit dem …
    Rücken-Versteher-Workshop
  3. Das Gelernte mit Yoga-Anleitungen umsetzen und gewinnen mit dem …
    Rücken-Übungs-Yoga-Programm

 

Lege deine Matte bereit, und starte das Video:

Du willst mitmachen?

 

... und du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
Und zwar ohne umständliche Kurs-Termine?
Klar geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.
Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 509 Yogastunden:
 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 
Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.
 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 509 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

 

...