RückenHelden-20250611 Wie strahlt man Leichtigkeit aus? Mit Energieozean-Atemkraft-Atemleichtigkeit – dabei Rückenmobilisierung & aufrichten – macht stark
Wie strahlt man Leichtigkeit aus? Am sichersten klappt das mit der Anwendung der Energie-Ozean-Atemübung die dir deine innere Kraft & Stärke bewusst macht, und dich dabei in die innere Weite und Leichtigkeit führt.
Das kombinieren wir mit Rückenmobilisierung und Aufrichtung, so entsteht ein psychosomatischer Kopplungseffekt für mehr Wirksamkeit
- So bekommst du Zugang zu einem der ältesten Geheimnisse der Wirkkraft des Yoga (nix Akrobatik oder Körperkunst!)
- Diese besondere Konzentration solltest du täglich machen, wenn du dich für die erfolgreiche Bewältigung echter Herausforderungen und kräfteraubender Projekte stärken möchtest.
- Ein echter Geheimtipp!
Diese Yogastunde ist dein perfekter Einstieg, um über die psychosomatische Verbindung von Muskeln und Lebenskräfte über die Emotionen des Körpers für eine innere Leichtigkeit und Weite und souveräne Kraft zu sorgen – bei warmen undentspannten Muskeln im ganzen Körper – Nicht nur Rücken.
Genaue Anleitung im Video.
👇👇👇
Auch interessant:
Dein Weg zum Ruhepol mit faszinierender Ausstrahlung – Innere Ruhe finden und frei von Angst zu sein ist besser als noch Jahre lang so weiterzumachen wie bisher, oder? (Online-Video-Kurs auf Yogaleben.Rocks)
3 Bewusstseins-Übungen bewahren dich vor schwierigen Menschen – Sehr Klar! Online-Video-Kurs auf Yogaleben.Rocks)
Yoga bei Hohlkreuz und Rückenschmerzen – die 5 Ebenen des Wohlbefindens (Yogaleben.Rocks)
Yoga für die Hüften und Yoga für die Schultern (In der Yogathek der Papenburger Yogaschule)
🧘♀️ Rücken mobil, Geist befreit! Kombiniere Atem & Bewegung für psychosomatische Wirkkraft. Yoga-Geheimtipp für mehr Energie & Souveränität! 🚀 #YogaPower #Rückenstark #Energie Share on X
WICHTIG:
Bei akuten Rückenbeschwerden kann diese Yogastunde im Einzelfall zu intensiv sein. Beispielsweise bei akutem Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, oder ähnlichen akuten Schmerzzuständen. Wenn du unsicher bist, dann wähle lieber eine auf Ruhe ausgerichtete Wonne-Yogastunde.
Rückenmuskeln stärken, Schultern dehnen, positive Emotionen und mehr Energie für die Psyche.
Folge der Anleitung in diesem Video. 👇
Wie strahlt man Leichtigkeit aus?
Dein Yoga-Übungs-Programm für mehr Energie und Lebenskraft das deine verborgene Leichtigkeit und innere Weite wirksam werden lässt.
Das erwartet dich im Übungsvideo zum Nachmachen (weiter unten Wie strahlt man Leichtigkeit aus?👇- Dauer 90 Min.)
- Pranayama: Anleitung zum Aufbau der Energieozean-Konzentration, dann Integration in Kapalabhati & Wechselatmung – Macht ruhig und klar
- Mondgruss: Die Yoga-Helden-Reihe für kraftvolles Aufrichten, Energie und Leichtigkeit – Macht ein starkes Rückgrad
- Asana-Reihe für unteren Rücken, Aufrichtung und Schultern: Yoga-Übungsreihe mit ausgewählten Asanas um die innere Leichtigkeit zum Strahlen zu bringen – Du strahlst innere Leichtigkeit aus!
- Tiefenentspannung Vertieftes Loslassen und geniessen – Macht glücklich
„Die Wirkung ist beeindruckend – und das tut richtig gut. Ich fühle mich jetzt so stark und leuchtend wie schon lange nicht mehr.“
„Boah … richtig gut. Mein ganzer Rücken fühlt sich jetzt warm und gut durchblutet an. Die Schultern auch.“
Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt – Kann den Schlaf verbessern:
- 👉 Roll deine Matte aus und
- 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
- 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.
Das wird toll. 😘
Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?
Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇
So bekommst du Zugriff:
Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.
Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!
Schalte dir jetzt diese und alle 1074 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.
👆👆👆
Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login
