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Wir haben fĂŒr dich und deine Freundin noch Platz im Yogakurs

â–ș Wir nehmen noch NachzĂŒgler auf. Bist du dabei?

Im Lockdown finden alle Yoga-Kurse online-live via Konferenzsoftware statt. Und zwar richtig echt in LIVE: mit Austausch und Korrekturen.

Und das tut allen richtig gut.

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NĂ€chste Homa: 12. MĂ€rz ab 20h

Homa in Papenburg

Helden-Yoga: Held 1 – Der Grundheld

Helden Yoga - Grundheld - Held 1

Helden-Yoga macht stark und aufrecht. Der Yoga-Held 1 – das ist der erste Held aus der kleinen Heldenreihe. Mit der kleinen Heldenreihe aktivierst du deine urwĂŒchsige Kraft und stimmst dich auf die nachfolgenden Übungen ein. Helden-Yoga fördert neben physischer und emotionaler Standfestigkeit eine aufrechte innere und Ă€ussere Haltung. Die Helden geben Kraft, machen Mut und […]

Jahreskreis – Loslassen im November

Jahreskreis im November in Papenburg

Der Jahreskreis startet neu mit dem 1. November. Dies ist eine wichtige Zeit, um dein Leben aufzurĂ€umen. Lies hier warum, und wie du das tust. Die November-Homa, eine Feuermeditation oder Feuerzeremonie die wir in Papenburg im Jahreskreis-Rhythmus durchfĂŒhren, hat daher eine ganz besondere Komponente: Die Asche der Homas des vergangenen Jahres wird an die Anwesenden […]

StressbewÀltigung durch Yoga, und die Praxis der Achtsamkeit

StressbewÀltigung und Achtsamkeit - ein geistig-emotionaler Prozess

Wieviele Menschen leiden unter Stress? 82% der Deutschen zwischen 30 und 39 Jahren geben an, mindestens “manchmal” gestresst zu sein. 71% derselben Altersgruppe geben dabei zu, dass der Stress in den letzten Jahren zugenommen hat. Bei den 18-29-jĂ€hrigen sind es sogar 75%. (Quelle: TK-Stressstudie von 2016) 46% geben dabei an, von der Arbeit gestresst zu […]

Abgrenzung: Wie man sein Selbstbewusstsein stÀrkt

Abgrenzung und Selbstbewusstsein sind fĂŒr sensible Menschen besonders wichtig.

Das Leben in seiner Vielfalt beutelt jeden – die Frage ist, wie man damit klar kommt. Nicht jeder weis, wie er sich vor ĂŒbermĂ€ssigem Energieverlust schĂŒtzen kann. Im “Yoga der Energie”, dem Kundalini-Yoga, gibt es viele Techniken zur StĂ€rkung des eigenen Energiehaushalts, des Selbst und um sich vor unerwĂŒnschten Zugriffe in Sicherzeit zu bringen. UnerwĂŒnschte Zugriffe […]

Dein Stress, dein RĂŒcken, und die 7 Ebenen deiner Persönlichkeit

Stress

Wie du deinen inneren Stress durch eine VerĂ€nderung deiner inneren Haltung auflöst, und dabei gleich deine stressbedingten RĂŒckenschmerzen ebenfalls los wirst. Hier geht es um den Zusammenhang zwischen deinem Stress, deiner inneren Haltung, der darauf basierenden Ă€usseren Haltung, und deinen RĂŒckenverspannungen. Was ist das grĂ¶ĂŸte Problem der meisten Entscheidungs-TrĂ€ger? Stressbedingte RĂŒckenschmerzen! Die lĂ€nger der Arbeitstag, […]

Yoga-Wirkung #6 – Lebens-Zufriedenheit

Yoga Wirkung Zufriedenheit

  Die Wirkungen von Yoga sind vielfĂ€ltig. Eine deutlich verbesserte Lebens-Zufriedenheit ist eine davon. Lies hier mehr darĂŒber: Die Essenz hinter dem Bewusstsein Warum die Schöpfung Bewusstsein ist – Was die Essenz ist – Welche Voraussetzungen der Schöpfungsakt hat – welche Rolle die Zufriedenheit dabei spielt – wie du mit innerer StĂ€rke dein Selbst verwirklichst, […]

Innere Unruhe und Anspannung – 17 Tipps fĂŒr deinen Weg in die innere Ruhe

Innere Unruhe - der sichere Weg da raus

Innere Unruhe kommt von unbewussten inneren Spannungen. Mit diesen 17 Tipps wirst du innere Spannungen los und findest in ein gelassenes, fröhliches Leben. Innere Unruhe stört LebensgefĂŒhl und Gesundheit, sie belasten oft sogar dieP artnerschaft. Wichtig ist sie beizeiten aufzulösen, um das Leben geniessen zu können. Hier steht wie das geht. Die 3 wichtigsten Fragen […]