Schlagwort: Yoga-Übungen für die Hüfte

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 813 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Bambus-20230412 Hüfte entspannt - Mensch entspannt - Lichtreinigungs-Atem bis in die Zehen - Hüfte lockern - Entspanne in den Rhythmus des Lebens

Bambus-20230412 Hüfte entspannt – Mensch entspannt mit Lichtreinigungs-Atem bis in die Zehen & Hüfte lockern

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Stress und Hüften lockern: Wie du mit meditativer Licht-Reinigung deinen Stress ausspülst, mit Yoga-Übungen deine Hüften entspannst und dich völlig entspannt dem Rhythmus des Lebens hin gibst …

… mit Yoga-Praktiken die auf Loslassen und Reinigung auf allen Ebenen konzentriert sind.

Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.

Lockerer und entspannter werden:

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Bambus-20230405 Leichtigkeit Hüfte Schulter - Lebenenergie im Atem - Übungen für Schulter und Hüfte - Lebenskraft im Atem - macht schwungvoll

Bambus-20230405 Leichtigkeit, Hüfte & Schulter, Lebenenergie im Atem (macht innerlich leicht)

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Schultern und Hüften lockern: Wie du mit sanft-dynamischen Bewegungs-Übungen im Atemrhythmus deine Lebenskraft stärken kannst, und dabei deine Schultern, Rücken und Hüften ordentlich durchwalkst …

… mit Yoga-Praktiken zur Steigerung der Lebenskraft.

Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.

Wieder lebendiger werden:

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Bambus-20230322 Lebendigkeit und Energie-Aktivierung - Unterbauch - BWS Hüfte unterer Rücken - Fantasiereise ins All

Bambus-20230322 Lebendigkeit / Energie-Aktivierung: Unterbauch, BWS, Hüfte, LWS, unterer Rücken & Fantasiereise ins All

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Lebendigkeit stärken: Wie du deine natürliche Lebendigkeit nach schwierigen Zeiten wieder erweckst und dabei die Verspannungen in BWS, unterem Rücken und Hüfte loslässt …

… mit Yoga-Praktiken zur Steigerung der Lebenskraft.

Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.

Wieder lebendiger werden:

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Bambus-20230315-Stimmung-heben-mit-Schmetterling-und-laechelndem-Herz-Asanas-fuer-innere-Leichtigkeit-machen-warm

Bambus-20230315 Stimmung heben mit Schmetterling und lächelndem Herz: Asanas für innere Leichtigkeit tun jetzt besonders gut

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Stimmungsaufheller: Wie du deine Stimmung heben und dein Herz zum Lächeln bringen kannst, indem du ausgewählte Yoga-Übungen mit speziellen Atem-Übungen, Spür-Übungen und Visualisierungen verbindest um deine innere Leichtigkeit in Schwung zu bringen …

… ohne irgendwelche Drogen oder sonstige Dinge für die Stimmung nehmen zu müssen.

Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.

Yoga zum Stimmung aufhellen:

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Helden-20230313 Helden im Fluss - Fliessen mit dem Atem in allen Haltungen - macht weicher und geschmeidiger

Helden-20230313 Helden im Fluss: Fließen mit dem Atem in den Yoga-Helden (macht stärker & geschmeidiger)

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Hüft-Flexibilität & Rücken-Kraft: Wie du dich mit der Konzentration auf das Fließen von Atem und Blut kraftvoller aufrichtest & dabei geschmeidiger in hüft-dehnende Helden-Stellungen und andere Asanas kommst, …

… ohne dich deswegen quälen zu müssen.

Yoga für Rücken-Kraft und Hüft-Flexibilität:

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Wonne-20230313 Selbstregulation mit dem Atem - gibt Kraft und Ruhe - macht bewusst und klar

Wonne-20230313 Selbstregulation mit dem Atem gibt Kraft und Ruhe (macht ruhig, bewusst und klar)

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Lebensenergie, Wachheit und innere Ruhe regulieren: Wie du mit dem Balance-Atem innere Zustände bewusst ausgleichen und so deine mentale Klarheit und Wachheit stärken, und innere Anspannung lösen kannst,… 

…. ohne Schokolade, Kaffee oder andere Drogen zu benötigen. Nur mit Willenskraft und dieser Übung.

Bewusste Selbst-Regulation mit atemgesteuerter Energie-Balance:

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