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Schlagwort: Selection-Märchenyoga

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 823 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Wonne-20230925 Stress durchdrüngen und aufsteigen - Märchenyoga Farbenrausch - Tauchen und Fliegen - macht frei

Wonne-20230925 Stress durchdringen & Schweben – Märchenyoga im Farbenrausch – Tauchen und Fliegen (macht frei)

Wie du mit faszinierenden inneren Bildern deine Stimmung von Stress-Gefühlen befreist, dich innerlich empor hebst und im Märchenyoga einen wunderbaren Farbenrausch erlebst …

… und dabei in andere Welten fliegst und völlig frei wirst von allen Belastungen. 

Stress hinter dir lassen und über den Dingen schweben:

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Wonne-20230911 Märchenyoga - Der Fluss der aus dem Berg kam um sich mit dem Ozean zu vereinen - Atem-Wellen-Meer - macht extrem ruhig und kann Blutdruck senken.

Wonne-20230911 Märchenyoga: Der Fluss der aus dem Berg kam um sich mit dem Ozean zu vereinen – Atem-Wellen-Meer (macht extrem ruhig)

Wie du dich mit der Fluss-Konzentration ins Fliessen bringst, deine Kräfte regenerierst und in eine ganz ungewöhnlich tiefe innere Ruhe eintauchst …

… und deinen gesamten Körper wunderbar sanft dehnst und entspannst. Kann sogar den Blutdruck senken. 

Innerlich mit besonderer Yoga-Konzentration in Flow kommen und alle Hindernisse überwinden:

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Bambus-20230705 Ich bin ein Berg - Rücken entspannen und Ruhe im Kopf - macht ruhig

Bambus-20230705 „Ich bin ein Berg“ ► Rücken entspannen & Ruhe im Kopf haben (macht ruhig)

Wie du mit Konzentration auf deine „Berghaftigkeit“ innerlich ruhig und fest wirst, Ruhe in Kopf hast und deinen Rücken entspannst, und damit nicht nur zur Ruhe kommst, sondern …

… dich regenerierst und Stress einfach an dir abfließen lässt.

Wecke das Gefühl „ich bin ein Berg“ in dir und lass Stress einfach los:

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Klassik-20221103 Yoga für die Hüften - Lotos-Flexibilität - macht die Hüften Flexibel

Klassik-20221103 Yoga für die Hüften für Lotos-Sitz-Flexibilität (macht die Hüften & Geist flexibel)

Yoga Lotus-Sitz-Flexibilität: Wie du mit Yoga nicht nur deine Hüften dehnen kannst, um demnächst im Lotus-Sitz sitzen zu können, sondern dabei auch deine mentalen Verspannungen los wirst und dich besser fühlst. 

… und dich insgesamt angenehm beweglich fühlst.

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Klassik-20221027 Herz lächelt durch die Augen - Haltung und Baumkraft - Atem befreit - macht Leichter und stärker

Klassik-20221027: Yoga für Herz und Nerven mit Augen-Lächeln, Herz-Befreiung und Baumkraft (macht leichter und stärker)

Yoga für Herz und Nerven: Wie du dein emotionales Herz entspannst und so glücklich machst, dass sich sogar dein physisches Herz dabei wunderbar fühlt und deine Augen anfangen zu lächeln. 

… mit Baum-Konzentration zu starken Nerven und einem lächelnden Herzen.

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Yoga für die Stimmung: Der blühende Baum im Dschungel und seine Sprösslinge.

Wonne-20220317: Mit Yoga die Stimmung verbessern: Der blühende Baum im Dschungel und seine Sprösslinge (erfrischt und macht schmunzeln)

Mit Yoga das Immunsystem stärken: Wie du deinen Atem nutzt um dein physiologisches Energiezentrum zu stärken und zu aktivieren, dadurch Lebenskraft und Immunsystem förderst. 

Und das sogar jederzeit und mühelos in deinen Alltag integrierst, so dass es keine Zeit braucht, wenn du das einmal gelernt hast.

In dieser Yogastunde zeige ich dir, wie du mit bewusster Ausrichtung deines Atemprozesses gezielt auf immunsystem-relevante Organe einwirken und sie stärken kannst.

Einhellige Erkenntnis aller Teilnehmer: „Richtig atmen ist wichtig!“

Mit Yoga das Immunsystem stärken:

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