Wenn du dich angespannt und vielleicht sogar niedergedrückt fühlst, und …
… Schwung und Kraft brauchst um dich aufzurichten und in die Freude zu kommen, dann passt diese Yogastunde.
You are browsing archives for
Schlagwort: Selection-Unterer-Rücken
Klassik-20210520: Rückenmuskeln stärken und Wirbelsäule geschmeidig machen (Stimmt fröhlich)
Wenn du dich angespannt und vielleicht sogar niedergedrückt fühlst, und …
… Schwung und Kraft brauchst um dich aufzurichten und in die Freude zu kommen, dann passt diese Yogastunde.
Rücken-20210504: Ischiaszone dehnen & Schulterblatt-Muskulatur stärken (macht glücklich)
Wenn du deine körperliche und emotionale Anspannung loslassen willst, dann bist du hier richtig. In dieser Yogastunde konzentrieren wir uns auf die Körperregion, die am stärksten auf Stress und psychische Anspannung ragiert, Hüften und unterer Rücken.
Rücken-20210330: Dynamische Mobilisierung des unteren Rückens (sorgt für gute Durchblutung und Wärme)
Wenn deine täglichen Herausforderungen deine Schulterregion hart werden lassen, und du Verspannungen im unteren Rücken verspürst, dann passt diese Yogastunde für dich. Sie durchwärmt die Rückenmuskulatur aufs feinste, so dass Entspannung und ggf. Heilung einsetzen können.
Klassik-20210304: Vorwärtsbeugen-Variationen und Leistendehnung
Weitere Videos in dieser Kategorie: Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: […]
Rücken-20210216: Vollmondnacht, Gomukasana-Vorübung, unterer Rücken & Hüfte
Weitere Videos in dieser Kategorie: Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: […]
Rücken-20210209: Korrekte Ausführung – besonders genau erklärt – gut für Anfänger
Weitere Videos in dieser Kategorie: Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive […]
Wonne-20210201: Herzenergie, unterer Rücken, bessere Laune
Weitere Videos in dieser Kategorie: Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: […]
Rücken-20210126: Päckchenwechselatmung – unterer Rücken – Hüfte
Weitere Videos in dieser Kategorie: Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: […]
Wonne-20210125: Halswirbelsäule (HWS) und Hüfte
Weitere Videos in dieser Kategorie: Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: […]