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Rücken-20210504: Ischiaszone dehnen & Schulterblatt-Muskulatur stärken (macht glücklich)

Wonne-Do-Yoga-Stunden-Cover - Bambus-Yoga

Wenn du deine körperliche und emotionale Anspannung loslassen willst, dann bist du hier richtig. In dieser Yogastunde konzentrieren wir uns auf die Körperregion, die am stärksten auf Stress und psychische Anspannung ragiert, Hüften und unterer Rücken. 

Rücken-20210330: Dynamische Mobilisierung des unteren Rückens (sorgt für gute Durchblutung und Wärme)

yoga-stunde Yoga-Übung: Stehende gegrätschte Vorwärtsbeuge

Wenn deine täglichen Herausforderungen deine Schulterregion hart werden lassen, und du Verspannungen im unteren Rücken verspürst, dann passt diese Yogastunde für dich. Sie durchwärmt die Rückenmuskulatur aufs feinste, so dass Entspannung und ggf. Heilung einsetzen können.

Klassik-20210304: Vorwärtsbeugen-Variationen und Leistendehnung

Tiefe Entspannung im Yoga-Kurs in Papenburg

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Rücken-20210216: Vollmondnacht, Gomukasana-Vorübung, unterer Rücken & Hüfte

Tiefe Entspannung im Yoga-Kurs in Papenburg

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Rücken-20210209: Korrekte Ausführung – besonders genau erklärt – gut für Anfänger

Tiefe Entspannung im Yoga-Kurs in Papenburg

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Wonne-20210201: Herzenergie, unterer Rücken, bessere Laune

Tiefe Entspannung im Yoga-Kurs in Papenburg

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Rücken-20210126: Päckchenwechselatmung – unterer Rücken – Hüfte

Tiefe Entspannung im Yoga-Kurs in Papenburg

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Wonne-20210125: Halswirbelsäule (HWS) und Hüfte

Tiefe Entspannung im Yoga-Kurs in Papenburg

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