Phoenix-20240801 Stärke zeigen – Rückgrat und Rücken stärken – Sich Aufrichten macht stark
Stärke zeigen und dem Leben entgegen treten – mit starkem Rückgrat: Stärke die Rückenhälften, dehne die Wirbelsäule, vertiefe deinen Atem bist du den längeren Atem hast, und dann richte dich auf und schau dem Leben entgegen.
Lass dir in dieser kraftvollen Yogastunde zeigen wie Muskeln und innere Stärke zusammen wirken, und wie du mit den richtigen Asanas nicht nur „irgendwie“ deine Rückenmuskeln stärken, sondern vor allem wie du echtes Rückgrat aufbauen und dem Leben gelassen entgegen treten kannst.
Das ist eine Sache der inneren Haltung.
Diese stärken wir mit dieser Yogastunde.
