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Schlagwort: Yoga-Elemente: Wasser-Fliessen

Phoenix-20240307 Anspannung Loslassen mit der Wiesenbach-Entspannung - Rücken und Hüfte dehnen

Phoenix-20240307 Anspannung Loslassen mit der Wiesenbach-Entspannung – Rücken und Hüfte dehnen ( stark )

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Anspannung loslassen mit der Wiesenbach-Entspannung: Verbinde diese wundervolle Entspannungs-Übung mit deinem Atem und nutze sie in deinen Asanas um mit Lösen von Spannung und Entspannung in dir selbst zu völliger Ruhe zu kommen und jede Anspannung loslassen zu können …

… Der perfekte Start in einen entspannten Feierabend und um ständige Anspannung im Körper endlich loszulassen. Das macht das Leben schöner.

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Wonne-20240307 Wiesenbach entspanng - Runterfahren für Anfänger - Starke innere Ruhe mit Yoga-Übungen.jpg

Wonne-20240307 Runterfahren für Anfänger: Wiesenbach-Entspannung für innere Ruhe ( stark )

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Runterfahren für Anfänger: Stress und Anspannung loslassen, in dir selbst ankommen, zur Ruhe kommen, innere Ruhe finden mit der Wiesenbach-Entspannung in einer wundervollen und sanften Yogastunde die jeder üben kann …

… und dabei richtig gut drauf kommen. Mit Tipps für Anfänger.

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Rücken-20240305 Beweglichkeit verbessern bei Rückenschmerzen für Handwerker & Büroarbeiter

Rücken-20240305 Beweglichkeit verbessern bei Rückenschmerzen für Handwerker & Büroarbeiter ( stark )

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Beweglichkeit verbessern bei Rückenschmerzen: Mit intensiven Rückenübungen gegen verspannte Muskeln. Gut als befreiendes Training bei Rückenschmerzen durch Schreibtischarbeit, um Verspannungen in Leiste und Hüfte lösen zu können und für den Muskelaufbau im Rücken für mehr Belastbarkeit.

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Bambus-20240306 Bewegungstraining bei Gelenkproblemen - Entspannung mit Bach-Konzentration

Bambus-20240306 Bewegungstraining bei Gelenkproblemen: Entspannung mit „Bach-Konzentration“ ( einfach )

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Bewegungstraining bei Gelenkproblemen: Wie du dein Körpergefühl verbessern kannst mit sanften Übungen aus dem Yoga die wirklich jeder üben kann, und die in Kombination mit der Bach-Konzentrations-Übung eindeutig die Stimmung heben.

Atemübungen und ein wunderschönes Bewegungstraining bei Gelenkproblemen (mit sanften Yoga-Übungen) ermöglichen Bewegung trotz Gelenkschmerzen. So kannst du aktiv bleiben, Mobilität erhalten durch Training und dabei noch dein Gleichgewicht verbessern. 

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Helden-20240304 Sei im Fluss mit dir selbst & fliesse um den inneren Ruhepol - macht ruhig & zentriert

Helden-20240304 Sei im Fluss mit dir selbst & fliesse um den inneren Ruhepol – Der Fluss des Lebens entspannt

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Sei im Fluss mit dir selbst: Wie du mit Konzentration und Atem in Asanas und Pranayamas in dein inneres Fliessen eintauchen und deinen inneren Ruhepol finden kannst – Der Fluss des Lebens ist Realität.

Diese Yogastunde passt für alle, die Zugang zu ihrem inneren Ruhepol bekommen wollen, um dort im Fluss mit sich selbst in tiefe innere Stille einzutauchen.

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Wonne-20240304 Im Fluss mit dem Leben den Kern des Selbst erreichen, durch dieses sanfte Yoga ( wirkt stark )

Wonne-20240304 Im Fluss mit dem Leben den Kern des Selbst erreichen, durch dieses sanfte Yoga ( wirkt stark )

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Im Fluss mit dem Leben: Bewusste Wahrnehmung des Fliessens in dir selbst und um dich herum, bei gleichzeitiger Verankerung im Kern deines Selbst, führt dich in tiefe innere Ruhe, da wo dein zentraler Wesenskern liegt, …

… mit einer tiefen Bauchatemübung und ausgewählter Konzentration in Asanas und Tiefenentspannungen.

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