Das 10-Minuten-Yoga-Übungssystem für innere Wachheit, Klarheit und Freiheit
#1 – Was Yoga ist, und vor allem: was nicht! Viele denken bei Yoga nur an „Körperkunst“ und ähnliches. Das ist aber nicht das, was unter Yoga
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Schlagwort: Yoga-Übungen für innere Klarheit
Innere Klarheit dauerhaft manifestieren?
👉 Das lernst du mit der Yoga-Sutra-Meditation für Gedankenkontrolle ✅.
Geistige Klarheit: Wer ist der Schöpfer der Ereignisse in deinem Leben?
Geistige Klarheit im Yoga bedeutet erstens, du bist dir bewusst, DASS du denkst. Und zweitens: Dir ist völlig klar, dass du NICHT deine Gedanken bist. Dementsprechend kannst du dich von ihnen
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Wonne-20231012 Innere Ruhe – Starker Baum Edelsteine Lava – 5 Vrittis für Ruhe – Efeuentspannung mit Lava (macht ruhig und klar)
Wie du mit sanften ausgewählten Asanas und einer ganz besonderen Konzentration in extreme Klarheit und innere Ruhe kommst …
…. unter Anwendung der 5 Vrittis auf die Ruhe-Konzentration in den Asanas.
Starke Innere Ruhe und entspannte Muskeln mit sanfter Yogastunde:
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Bambus-20231004 Aufrichten – Klarheit – Schulter und Rückenmuskeln (macht innerlich weit)
Wie du zu innerer Klarheit kommst, dich Aufrichtest und dabei Schultern und Rückenmuskeln aktivierst, und dich innerlich frei und weit fühlst …
… und das ohne übermäßige Anstrengung mit einem sanften Lächeln und Geisteskraft.
Wecke deine innere Klarheit, lass nervige innere Störenfriede los:
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Rücken-20231003 Innere Klarheit Störenfriede ausatmen: Längeres Halten mit Klarheits-Atem (beseitigt Unruhe macht klar)
Wie du deine innere Klarheit und Weitsicht stärkst, dich dabei wirkstark von innerer Anspannung, zuvielen Gedanken und Unruhe befreist, …
… und deinen gesamten Rücken und Aufrichtekraft stärkst. 😉
Rücken aufrichten und innere Klarheit:
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Helden-20231002 Immunsystem & innere Klarheit: Störenfriede ausatmen & Inneres Feuer stärken (macht klar)
Wie du mit Klarheit innere Unruhe beseitigst, dich von überflüssigen Belastungen befreist und dabei dein Immunsystem stärken kannst, …
… und das alles mit dem Klarheits-Atem in Verbindung mit Asanas zur Aktivierung deiner Feuer-Energie, die auch das Immunsystem stärken hilft.
Yoga für Innere Klarheit & Immunsystem mit Atem & Asana:
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