• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 821 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).
Yoga für Achtsamkeit auf Beckenraum: Wie du mit deinem Atem und deiner bewussten Achtsamkeit Zugang zu deinem Beckenraum bekommst, tief in deine innere Mitte eintauchen und in Flow kommen kannst.
Diese Yogastunde passt für alle, die Zugang zu ihrer inneren Mitte bekommen wollen, um dort in tiefe innere Stille einzutauchen.
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Yoga für Zuversicht und Stille: Wie du mit deinem Atem deine innere Zuversicht stärken und Gedanken zur Ruhe bringen kannst, um dich für das Leben zu öffnen und daran zu wachsen.
Diese Yogastunde passt für alle, die ihre Aufgaben souverän stemmen wollen, und die insgesamt angespannt und unruhig sind, und daher zur Ruhe finden wollen.
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Mit dem Wellenatem im Helden-Yoga verspannte Muskeln lockern: Mit sanften inneren Schwingen zentrieren und die Muskeln rund um Hüfte und untern Rücken lockern.
Diese Yogastunde passt für alle, die insgesamt angespannt und unruhig sind, und die zur Ruhe finden wollen.
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Mit Helden-Yoga in die innere Balance: Mit sanften inneren Schwingen zentrieren und die Muskeln rund um Hüfte und untern Rücken lockern.
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Sitzhöcker-Boden-Kontakt und Achtsamkeit auf Fersen-Zehen-Basis praktizieren und dadurch wunderbar zur Ruhe kommen.
Diese Yogastunde passt für alle, die nicht zur Ruhe kommen können. Übe diese Yogastunde um jederzeit und überall in starke innere Ruhe gehen zu können und sogar die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Das gibt dir die Kraft die du brauchst um im wilden Alltag klar und ruhig zu bleiben.
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Mit Helden-Yoga zur Ruhe kommen durch bewussten Fersenstand und dem Erd-Atem, einer Ruhe-fördernden Atemübung die in den Asanas praktiziert wird. Übe diese Yogastunde um jederzeit und überall in starke innere Ruhe gehen zu können. Das gibt dir die Kraft die du brauchst um im wilden Alltag klar und ruhig zu bleiben.
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Phoenix-20240425 Tolle Ausstrahlung mit der Sonnenatmung: Mit Drehungen & Übungen für flexible Hüften
Wonne-20240425 Werde zur Sonnenkraft in deinem Umfeld: Regenerativ & Drehungen mit Sonnenatmung ( macht stark )
Stress ade, Energie her: Warum Nachmittags-Yoga für jeden das Richtige ist!
Bambus-20240424 Innere Sonne stärken – Körper und Leben stärken – macht warm und stark
Lebensfreude wiederfinden & Depressionen überwinden in 3 Schritten mit Yoga-Übungen. (Video)
Rücken-20240423 Hüfte-rundum-glücklich-Yoga mit Sonnenatem und Sonnenkraft – einfach geil
Das 10-Minuten-Yoga-Übungssystem für innere Wachheit, Klarheit und Freiheit
Prüfungsangst loslassen mit Atemübung
🛎️ Aktive Entspannung in 4 Stufen: Yoga-Programm als Retreat (Kur) Zuhause, für extreme Regeneration von Körper und Psyche (PDF-Anleitung)
Wonne-20221024 Yoga für Husten und bei Schulter-Nacken: verbindet Kopf & Herz über die Nase-Herz-Beziehung (macht frei)
Bambus-2021201: Wer bin Ich, wenn nicht mein Körper? Wesenskern spüren – Rückenmobilisierung (führt dich zu dir selbst)
Helden-20210614: Schweres loslassen und leicht werden (gibt Schwebegefühl)
Bambus-20211110: Unterbauch-Atem – Lebensenergie steigern – Heilkräfte stärken (macht lebendig)
Wonne-20201217: Roswithas choice
Yoga ist eine geistige Disziplin!