• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 813 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).
Yoga für innere Ruhe und Stärke: Löse deine Anspannung, finde deine innere Mitte und stärke dich mit einer Yogastunde für innere Ruhe und Stärke.
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Yoga für die Schulterentspannung und innere Balance: Löse deine Anspannung und finde deine innere Balance mit einer Yogastunde für die Schultern.
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Yoga für Lebensenergie und Entspannung: Stärke deine Lebensenergie, entspanne deine Schultern und Leisten mit Yoga. Die Yogastunde zeichnet sich insbesondere durch die Verwendung von Übungen aus, die die Schultern und Leiste entkrampfen.
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Yogastunde für Rücken und Knie mit Herzenslächeln – Stärke den unteren Rücken und Knie mit Yoga und finde innere Ruhe.
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Wie du mit ruhig gehaltenen Balance-Übungen und den Helden-Stellungen deinen unteren Rücken, Knie und Beine stärken, und dich mit einer besonderen Atemübung von innerem Druck befreien kannst.
… in einer meditativen und ruhigen Yogastunde die du mit geschlossenen Augen übst.
Yoga mit Balance-Übungen, gut bei Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Beinschmerzen. Mit Atemübungen und meditativ mit geschlossenen Augen,
Yoga-Balance für Rücken, Knie und Beine mit Atem-Übung:
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Wie du mit deinem Atem und wichtigen Details deiner Haltung leichter ums Herz werden und dabei deinen inneren Stress loslassen kannst.
… in einer meditativen und ruhigen Yogastunde die du mit geschlossenen Augen übst.
Yoga für ein lächelndes Herz bei Trauer und Stress:
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#1 Anleitung: Die Tiefenentspannung aus dem Yoga (Shavasana – Entspannungsübung lernen)
Stimmungsverbesserung mit Atemübung aus dem Yoga (Video-Anleitung)
Rücken-20240416 Lebenskraft wecken und stärken und Freude wecken: Wonniges Räkeln mit Yoga-Übungen ( warm & genial )
1/3 Zeit für mich: Darf ich auch, wenn es anderen schlecht geht?
Wonne-20240415 Lebensfeuer intensiv – Wellenatem mit Agnisara und Visualisierung – Viele Drehungen – macht warm und stark
2/3 Zeit für mich: Lebenskraft weiter geben in 2 Schritten
3/3: Zeit für mich: Um mehr geben zu können starte mit der Verbindung
Prüfungsangst loslassen mit Atemübung
🛎️ Aktive Entspannung in 4 Stufen: Yoga-Programm als Retreat (Kur) Zuhause, für extreme Regeneration von Körper und Psyche (PDF-Anleitung)
Wonne-20221024 Yoga für Husten und bei Schulter-Nacken: verbindet Kopf & Herz über die Nase-Herz-Beziehung (macht frei)
#1 Anleitung: Die Tiefenentspannung aus dem Yoga (Shavasana – Entspannungsübung lernen)
Bambus-2021201: Wer bin Ich, wenn nicht mein Körper? Wesenskern spüren – Rückenmobilisierung (führt dich zu dir selbst)
Helden-20210614: Schweres loslassen und leicht werden (gibt Schwebegefühl)
Bambus-20211110: Unterbauch-Atem – Lebensenergie steigern – Heilkräfte stärken (macht lebendig)
Yoga ist eine geistige Disziplin!