Schlagwort: Yoga-Übung Sonnengruß

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 821 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Phoenix-20240111 Yoga für Erdung und innere Ruhe - Sanfte Yogastunde mit Kissen und Dehnung für den unteren Rücken

Phoenix-20240111 Yoga für Erdung und innere Ruhe: Sanfte Yogastunde mit Kissen und Dehnung für den unteren Rücken ( klar )

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Yoga für Erdung und innere Ruhe: Sanfte Yogastunde mit Kissen und Dehnung für den unteren Rücken

Löse deine Anspannung und finde deine innere Mitte mit einer Yogastunde für Erdung und innere Ruhe, die sich auf Kissen und Dehnung für den unteren Rücken konzentriert.

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Phoenix-20231130 Regeneration nach Corona - Hustenmuskeln dehnen & Prana aufbauen (macht stärker)

Phoenix-20231130 Regeneration nach Corona – Hustenmuskeln dehnen & Prana aufbauen ( klar )

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Wie du deine Regeneration nach Corona förderst, mit einer ruhigen Yogastunde die auch deine Lebenskraft, dein Prana stärken hilft, und dir gut tut …

… mit genialen Dehnungen für die „Husten-Muskulatur“ für mehr innere Freiheit und Wohlbefinden. 

Ruhige Yogastunde zur Förderung der Regeneration nach Corona

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Phoenix-20231123 Schultern sanft dehnen - langsam ruhig - stehen Füße Beine - VWB mit Decke liegend - tut gut und entspannt

Phoenix-20231123 Schultern sanft dehnen, langsam & ruhig, im Stehen Füße & Beine aktivieren, VWB mit Decke liegend (tut gut und entspannt)

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Wie du mit mit einer etwas sanfteren Yogastunde, die zusätzlich Knie-Schonend ist, deine Schultern sanft mobilisierst, deine Anspannung & Stress loslässt und dich wieder mit dir selbst wohl fühlst …

… mit wunderschönen Yoga-Übungen, die eher sanfter sind und richtig gut tun. 

Yoga bei Schulterschmerzen und zur Entspannung, stärkt innere Ruhe, gut zur Knieschonung und für Schulterdehnung. Entspannte Schultern für Entspannung und innere Ruhe.

Ruhige Yogastunde für entspannte Schultern:

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Phoenix-20231116 Rückenkraft meditativ mit geschlossenen Augen - ruhiges Halten - Knieschonend - macht glücklich

Phoenix-20231116 Rückenkraft meditativ mit geschlossenen Augen – ruhiges Halten – knieschonend (macht glücklich)

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Wie du mit erstaunlich einfachen Yoga-Übungen die Kraft deiner Rückenmuskeln entwickeln und dabei vor allem den unteren Rücken in einen warm-entspannten Zustand bringst. Knieschonend, und …

… mit Übungen, die nur selten angeleitet werden. 

Yoga bei Rückenschmerzen, Haltungsschäden und für eine starke Wirbelsäule, mit knieschonenden Rückenübungen, als meditatives Rückentraining, Rückenkraft im unteren Rücken, sehr meditativ, mit geschlossenen Augen und knieschonend.

Yogastunde für mehr Kraft in den Rückenmuskeln – meditativ:

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