Sommerpause 📅10.5.-9.6.2024📅 → ✅In den Sommerferien ist volles Programm✅

Schlagwort: Yoga-Übungen für die Füße


Entspannte und tragfähige Füße? Wie du mit Yoga-Stunden (in die spezielle Fuß-Übungen ganz natürlich integriert sind) auf die besonderen Wünsche deiner Füße eingehst.

Erkunde die Möglichkeiten: Komme live in meine Kurse (Online oder vor Ort), oder nutze die umfangreichen Video-Aufzeichnungen der Yogathek

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Die Videos hier drunter 👇👇👇 sind Teil der Yogathek, welche hunderte von tollen Yoga-Stunden-Videos aus allen Kursen umfasst, getaggt nach physischen, emotionalen und mentalen Themen.

Bambus-20230208 Lebenskraft stärken - Vogel-Atem - Hüfte - Drehungen - macht lebendig

Bambus-20230208 Lebenskraft stärken mit dem Vogel-Atem, Fuß- & Hüft-Mobilisierung + Drehungen (macht lebendig)

Yoga für mehr Lebendigkeit und zur Rekonvaleszenz: Wie du mit sanft-dynamisch im Atemrhythmus ausgeführten Yoga-Übungen die jeder üben kann Lunge und Zwerchfell aktivierst und dabei noch Hüfte und Wirbelsäule mobilisierst

… und dich hinterher lebendiger fühlst als vorher.

Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.

Yoga für Füße, Hüfte und Lebensenergie:

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Bambus-20230125 Die Last von den Schultern lösen mit Schulter-Rücken-Lockerung und Herzensmeditation in der EE

Bambus-20230125 Die Last von den Schultern lösen, mit Schulter-Rücken-Lockerung & Herzensmeditation in der Tiefenentspannung

Yoga um die Last von den Schultern zu nehmen: Wie du mit leichten Yoga-Übungen deine Schultern lockerst, deine Lebens-Energie-Speicher auffüllst und Lebenskraft stärkst …

… und dich anschließend deutlich leichter fühlst, beschwingter und die (gefühlte) Last auf deinen Schultern ist auch besser.

Sogar Rückenschmerzen durch akute Verspannungen (zB Gartenarbeit, Stress) können sich auflösen.

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Bambus-20221109 Fußheilung - Füße Schulter Fantasiereise am Strand

Bambus-20221109 Yoga für Füße und Schultern mit Fuß-Heilreise an den Strand (macht Füße glücklich)

Yoga für Füße und Schultern: Wie du mit Yoga-Übungen deine Füße entspannst und sanft stärkst bis sie schön warm sind, dabei die Muskeln um die Schulter-Blätter herum aktivierst, und mit einer wunderschönen Heilreise (in der Tiefenentspannung) die Emotionen deiner Füße in glückliche Emotionen verwandelst …

… und anschließend auf rosa Wölkchen entspannt dahin schwebst.

Füße glücklich – Mensch glücklich. Wenn die Füße unglücklich sind, ist es zwangsläufig der ganze Mensch. Jeder der schon mal was an den Füßen hatte (oder hat) weis das ganz genau.

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Bambus-20221102 Lächeln der Gelenke - Füsse intensiv - unterer Rücken und Rückenmuskeln - macht weiche Füße.

Bambus-20221102 Lächeln der Gelenke und Füße intensiv, für unteren Rücken / -muskeln (macht weiche Füße)

Yoga für den unteren Rücken und die Füße: Wie du mit sanften, atemgesteuerten Bewegungen und „dem Lächeln der Gelenke“ (Eine Visualisierungs-Übung)  den gesamten Körper lockerst, und danach speziell Füße und Rücken-Muskeln in Schwung bringst …

… und dich anschießend wunderbar weich-elastischer Füße erfreust.

Rückenmuskeln können nur so entspannt sein, wie es die Füße sind. Füße sind die Basis, auf der sich die Rücken-Haltung aufbaut.

Probiere es aus, und berichte uns darüber, gerne im Kommentar.

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Rücken-20221101 Fliessen und Genuss - Kb-Bauchmuskel - WA-Fliessen - Füsse vord Oberschenkel Hüfte - macht gelassen erdet

Rücken-20221101 Gegen Energiemangel: Fließendes Yoga mit Genuss für Füße, vordere Oberschenkel, Hüfte (macht gelassen & erdet)

Yoga das bei Energiemangel stärkt und entspannt: Wie du mit fließendem Genuss-Yoga und Yoga-Übungen für die Füße, vordere Oberschenkel und Hüfte deine Energie-Losigkeit und Schlappheit los wirst, tief entspannst, dich erdest und gelassener wirst.

… und danach wunderbar warme und entspannte Füße hast.

Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis – zB im Kommentar.

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