• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 813 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).
Yoga für richtig schön flexible Hüften: Wie du mit einer Übungsreihe die dich zu Taube und Feuerfliege führt deine Hüften flexibel machst und in der Tiefenentspannung mit dem großen Gong davon schwebst.
… und danach so richtig beschwingt-fröhlich bist.
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Yoga für richtig schön flexible Schultern: Wie du mit speziell dafür ausgewählten Yoga-Übungen deine Schultern flexibel und deine Lebenskraft stark machst.
… und dich dank der 3-Kräfte-Konzentration super gut regenerierst.
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Yoga für richtig schön flexible Hüften: Wie du deine Yoga-Übungsreihe so aufbaust, dass deine Hüften und dein unterer Rücken davon sehr profitieren, und du dich angenehm locker fühlst.
… und völlig wach wirst.
Yoga für Hüft-Flexibilität mit Schildkröte und Taube:
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Intensives Yoga für flexible Hüften: Wie du deine Hüften richtig schön geschmeidig machst, mit intensiven hüftöffnenden Yoga-Übungen.
… und dich dabei mal so richtig schön forderst.
Yoga für Hüft-Flexibilität in intensiv, mit Schildkröte & Taube (macht schön):
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Yoga für innere Ruhe mit dem Ruhepol: Wie du mit der Mental-Technik „Inneren Ruhepol erschaffen“ deine Gedanken völlig abstellst, in dieser selbst erschaffenen inneren Ruhe verweilst, dort dein Yoga genießt und einen völlig ruhigen, klaren und aufgeräumten „Geist“ (Denkapparat) bekommst.
… und das aus dir selbst heraus mit einer Technik, die du überall und jederzeit unauffällig anwenden kannst.
Über die Vorteile einer ruhigen, klaren und aufgeräumten Gedankenwelt brauche ich dich nicht aufzuklären. Die kennst du selbst zur Genüge. 😉😘
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Yoga für mehr Leichtigkeit im Leben: Wie du mit den richtigen Yoga-Übungen deine innere Leichtigkeit stärkst, dabei einen warmen Bauch und warme Füße bekommst, und dein Zwerchfell trainierst.
… und zwar in Verbindung mit bewusstem Atmen und Visualisierungen.
Yoga für mehr Leichtigkeit im Leben:
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Stress ade, Energie her: Warum Nachmittags-Yoga für jeden das Richtige ist!
Bambus-20240424 Innere Sonne stärken – Körper und Leben stärken – macht warm und stark
Lebensfreude wiederfinden & Depressionen überwinden in 3 Schritten mit Yoga-Übungen. (Video)
Rücken-20240423 Hüfte-rundum-glücklich-Yoga mit Sonnenatem und Sonnenkraft – einfach geil
Das 10-Minuten-Yoga-Übungssystem für innere Wachheit, Klarheit und Freiheit
Helden-20240422 Sonnenatem – Innere Sonne zum Strahlen bringen – macht stark
Wonne-20240422 Sonne tanken nach Fasten: Sonnenatem in Asanas – einfache Wonne-Grundreihe (Innere Sonne stark machen)
Prüfungsangst loslassen mit Atemübung
🛎️ Aktive Entspannung in 4 Stufen: Yoga-Programm als Retreat (Kur) Zuhause, für extreme Regeneration von Körper und Psyche (PDF-Anleitung)
Wonne-20221024 Yoga für Husten und bei Schulter-Nacken: verbindet Kopf & Herz über die Nase-Herz-Beziehung (macht frei)
Bambus-2021201: Wer bin Ich, wenn nicht mein Körper? Wesenskern spüren – Rückenmobilisierung (führt dich zu dir selbst)
Helden-20210614: Schweres loslassen und leicht werden (gibt Schwebegefühl)
Bambus-20211110: Unterbauch-Atem – Lebensenergie steigern – Heilkräfte stärken (macht lebendig)
Wonne-20201217: Roswithas choice
Yoga ist eine geistige Disziplin!