Schlagwort: Yoga-Übungen zur Kühlung

Yoga kennt einige sehr wirkungsvolle Atemtechniken und Konzentrationen zum Kühlen: die „Mondenergie-Verstärker“.

  • Werden sie mit den dazu passenden „mondigen“ Asanas kombiniert, entstehen wunderbar angenehme Effekte, die tatsächlich kühlend wirken.
  • Sehr interessante Nebenwirkung: Kühlung von Emotionen und Gemüt …
  • Stärkt die Gelassenheit im Umgang mit dem Selbst und mit anderen.
Yoga-Stunde für entspannte, warme Knie

Bambus-20210616: Kühlender Atem mit Sitali und Ujjayi in allen Asanas (erfrischt und kühlt)

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Das ist eine typische Sommer-Yogastunde mit kühlendem Atem und sanft gehaltenen Asanas. Du wirst im Verlauf ruhiger, kühler und regenerierst ganz wunderbar.

Körperliche und emotionale Kühlung mit dem kühlenden Atem

Der Schwerpunkt in dieser Yogastunde liegt auf deiner körperlichen und emotionalen Kühlung. Dabei können auch Schmerzen leichter werden.

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