Lies hier mehr über besondere Schwerpunktthemen für dein Yoga. Yoga ist nämlich deutlich mehr, als “eine Mischung von Sport und Entspannung”.
Yoga ist ein ganzheitliches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Auf allen Ebenen:
- Physisch – als dein Körper
- Energetisch – das ist “alles was sich bewegt”, wie Nervensystem, Hormonsystem, Stoffwechsel, Verdauung, … usw.
- Emotional – die zentrale Quelle deiner Motivationen und Leidenschaften
- Mental – dein Geist als wirkungsvolles Instrument zur bewussten Lebensgestaltung.
- Spirituell – Dein Wirken von einer übergeordneten Ebene aus gesehen: Was ist Lebensthema? Wo stehst du auf deinem Weg?
Helden-Yoga macht dich stark *
Nachfolgend findest du meine Aufarbeitung für einige Themen, die für den modernen Menschen von besonderer Bedeutung sind. Hol dir einen Tee, und fang an zu lesen.
Rücken-Yoga tut gut bei Stress-Verspannungen *
Yoga erfreut den Beckenboden *
Blog *
Yoga-Workshops im Herbst 2018 – Abstimmung
Der Herbst naht mit RIESENSCHRITTEN, es wird wieder Zeit für Yoga-Workshops in der Papenburger Yogaschule. Lass mich bitte wissen, was dich interessieren würde.
Diese Abstimmung bleibt bis Ende September online.
Danach werde ich mir das Ergebnis […]
Stressbewältigung durch Yoga, und die Praxis der Achtsamkeit
Wieviele Menschen leiden unter Stress?
82% der Deutschen zwischen 30 und 39 Jahren geben an, mindestens “manchmal” gestresst zu sein. 71% derselben Altersgruppe geben dabei zu, dass der Stress in den letzten Jahren zugenommen hat. […]
Betriebliche Gesundheitsförderung und Yoga – Läuft!
Viele Betriebe unterstützen ihre Mitarbeiter im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Da ich in der letzten Zeit immer mal Anfragen bekam, ob meine Kurse dafür zugelassen sind, hab ich mich mich auf die Suche nach […]