Lies hier mehr über besondere Schwerpunktthemen für dein Yoga. Yoga ist nämlich deutlich mehr, als “eine Mischung von Sport und Entspannung”.
Yoga ist ein ganzheitliches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Auf allen Ebenen:
- Physisch – als dein Körper
- Energetisch – das ist “alles was sich bewegt”, wie Nervensystem, Hormonsystem, Stoffwechsel, Verdauung, … usw.
- Emotional – die zentrale Quelle deiner Motivationen und Leidenschaften
- Mental – dein Geist als wirkungsvolles Instrument zur bewussten Lebensgestaltung.
- Spirituell – Dein Wirken von einer übergeordneten Ebene aus gesehen: Was ist Lebensthema? Wo stehst du auf deinem Weg?
Lebensschule
Yoga ist eine Disziplin des Geistes, und transportiert eine der umfassendsten Methodensammlungen, um mit der eigenen “Gedankenvielfalt” und herausfordernden Emotionen und Gefühlen souverän umgehen zu können. Lies hier mehr darüber.
Helden-Yoga macht dich stark
Nachfolgend findest du meine Aufarbeitung für einige Themen, die für den modernen Menschen von besonderer Bedeutung sind. Hol dir einen Tee, und fang an zu lesen.
Rücken-Yoga tut gut bei Stress-Verspannungen
Yoga erfreut den Beckenboden
Blog
Gong-Meditation – Klangreise und Heilreise in Trance
Gong-Meditation ist eine besonders tiefe Tiefenentspannung, während der 30 Minuten lang am Stück der grosse Gong spielt. Die Klänge durchdringen dich und bringen dich in eine wundervolle Trance. Es ist ein beeindruckendes Erlebnis.
