Lies hier mehr über besondere Schwerpunktthemen für dein Yoga. Yoga ist nämlich deutlich mehr,  als “eine Mischung von Sport und Entspannung”.

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Auf allen Ebenen:

  1. Physisch – als dein Körper
  2. Energetisch – das ist “alles was sich bewegt”, wie Nervensystem, Hormonsystem, Stoffwechsel, Verdauung, … usw.
  3. Emotional – die zentrale Quelle deiner Motivationen und Leidenschaften
  4. Mental – dein Geist als wirkungsvolles Instrument zur bewussten Lebensgestaltung.
  5. Spirituell – Dein Wirken von einer übergeordneten Ebene aus gesehen: Was ist Lebensthema? Wo stehst du auf deinem Weg?

Lebensschule

Yoga ist eine Disziplin des Geistes, und transportiert eine der umfassendsten Methodensammlungen, um mit der eigenen “Gedankenvielfalt” und herausfordernden Emotionen und Gefühlen souverän umgehen zu können. Lies hier mehr darüber.

Lebensschule

Helden-Yoga macht dich stark

Nachfolgend findest du meine Aufarbeitung für einige Themen, die für den modernen Menschen von besonderer Bedeutung sind. Hol dir einen Tee, und fang an zu lesen.

Helden-Yoga sorgt für gute Haltung und mehr Gelassenheit

Rücken-Yoga tut gut bei Stress-Verspannungen

Rücken – Wie du Ihn fit machst und stärkst

Yoga erfreut den Beckenboden

Beckenboden und was gut für ihn ist!

 

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