Lies hier mehr über besondere Schwerpunktthemen für dein Yoga. Yoga ist nämlich deutlich mehr, als “eine Mischung von Sport und Entspannung”.
Yoga ist ein ganzheitliches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Auf allen Ebenen:
- Physisch – als dein Körper
- Energetisch – das ist “alles was sich bewegt”, wie Nervensystem, Hormonsystem, Stoffwechsel, Verdauung, … usw.
- Emotional – die zentrale Quelle deiner Motivationen und Leidenschaften
- Mental – dein Geist als wirkungsvolles Instrument zur bewussten Lebensgestaltung.
- Spirituell – Dein Wirken von einer übergeordneten Ebene aus gesehen: Was ist Lebensthema? Wo stehst du auf deinem Weg?
Helden-Yoga macht dich stark
Nachfolgend findest du meine Aufarbeitung für einige Themen, die für den modernen Menschen von besonderer Bedeutung sind. Hol dir einen Tee, und fang an zu lesen.
Rücken-Yoga tut gut bei Stress-Verspannungen
Yoga erfreut den Beckenboden
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