Yoga für den inneren Ruhepol: Die mächtigste Methode um sich selbst, und sein Umfeld, in die Ruhe und damit in einen entspannten Zustand zu bringen, ist die Konzentration aus dieser Yogastunde. 

Damit stoppst du Stress und gewinnst Ruhe für dein Nervenkostüm und deine Lieben.

Das besondere an dieser wirkungsvollen Methode für innere Ruhe ist, dass du damit dein Umfeld beruhigen und entspannen kannst, ohne darüber sprechen zu müssen. Nur mit der Kraft deiner ruhe-bringenden Ausstrahlung.

Yoga und dein innerer Ruhepol:

  1. Pranayama: Aufbau der Ruhe-Konzentration.
  2. Asanas mit Aktivierung deines inneren Ruhe-Pols.
  3. Tiefenentspannung für innere Befreiung.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

„Ich bin tatsächlich völlig ruhig geworden.“

„Zuerst war es schwierig, und als es dann endlich losging, bin ich ganz ruhig geworden. Sehr angenehm.“

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