Mit Yoga das Immunsystem stärken: Wie du deinen Atem nutzt um dein physiologisches Energiezentrum zu stärken und zu aktivieren, dadurch Lebenskraft und Immunsystem förderst. 

Und das sogar jederzeit und mühelos in deinen Alltag integrierst, so dass es keine Zeit braucht, wenn du das einmal gelernt hast.

In dieser Yogastunde zeige ich dir, wie du mit bewusster Ausrichtung deines Atemprozesses gezielt auf immunsystem-relevante Organe einwirken und sie stärken kannst.

Einhellige Erkenntnis aller Teilnehmer: „Richtig atmen ist wichtig!“

Mit Yoga das Immunsystem stärken:

  1. Pranayama: Ausrichtung des Atemprozesses auf immunsystem-relevante Organe.
  2. Asanas mit zunehmender Aktivierung der am Immunsystem beteiligten Organe.
  3. Tiefenentspannung für wunderbares Nacherleben.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

„Da sieht man mal was man über den Atem alles erreichen kann. Atmen ist noch viel wichtiger als bisher gedacht.“

„Mein ganzer Bauch fühlt sich jetzt wunderbar weich und angenehm an. Ich habe jetzt einen richtig glücklichen Bauch.“

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