Yoga für wärmende Zuversicht in herausfordenden Zeiten: Wie du mit Yoga in deine innere Zuversicht kommst, deinen gesamten Rücken stärkst und in zu dir selbst stehen lernst.

… und das in einer für Schwangere sehr gut geeigneten Weise.

Yoga für wärmende Zuversicht in herausfordernden Zeiten:

  1. Pranayama: Atemübung zur Stärkung deiner inneren Zuversicht (Alltagstauglich!).
  2. Ruhige Asanas zur Stärkung deiner inneren Zuversicht UND deines Rückens, mit Rückenübungen im 4-Füssler-Stand.
  3. Tiefenentspannung für tiefes Eintauchen in die wärmende Zuversicht.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

„Das war richtig, richtig schön. Ich fühle mich rundum angenehm warm und bin viel ruhiger geworden.“

„Das tut gut.“

 

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