Yoga für mehr Leichtigkeit im Leben: Wie du mit den richtigen Yoga-Übungen deine innere Leichtigkeit stärkst, dabei einen warmen Bauch und warme Füße bekommst, und dein Zwerchfell trainierst.

… und zwar in Verbindung mit bewusstem Atmen und Visualisierungen.

Yoga für mehr Leichtigkeit im Leben:

  1. Pranayama: Atemübung um die Quelle deiner Energie im Oberbauch zum Fließen zu bringen.
  2. Ruhige Asanas mit Energie-Atem und Zwerchfell-Training für warmen Bauch und mehr Energie.
  3. Tiefenentspannung für entspannte Befreiung deiner Leichtigkeit.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

“Das war total schpn und macht richtig leicht. Ich fühle mich jetzt wärmer und stärker als vorher.”

“Ich glaube, das gibt Muskelkater im Oberbauch, oder Zwerchfell.”


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