Wonne-20220616: Yoga für emotionale Befreiung und Rücken-Kraft mit Aufrichtung (macht innerlich weit)

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Yoga für emotionale Befreiung und Rücken-Kraft mit Aufrichtung: Wie mit der Kombination von ruhig gehaltenen Asanas mit Kissenunterstützung und dem Wirbelsäulen-Atem für deine emotionale und körperliche Aufrichtung sorgst.

… und dabei innerlich ganz weit wirst, und dich leicht und frei fühlst.

Yoga für emotionale Befreiung und Rücken-Kraft mit Aufrichtung:

  1. Pranayama: Wirbelsäulen-Atem für emotionale Befreiung und emotionale Aufrichtung.
  2. Ruhig gehaltene Asanas mit viel Kissen-Unterstützung für Rückenkraft, körperliche Aufrichtung und einen entspannten und wohlig-warmen unteren Rücken.
  3. Tiefenentspannung für völlige Entspannung.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

„Ich habe mich sowas von befreit und weit gefühlt – toll. Und das hält jetzt, nach Ende der Tiefenentspannung immer noch an. Ein tolles Gefühl.“

„Das war richtig, richtig gut. Ganz große Klasse.“

 

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