Yoga für Ausgeglichenheit und innere Harmonie: Wie du mit deiner Nase und der Nasengang-Körperhälften-Relation für innere Ruhe und Ausgeglichenheit sorgst, indem du die natürliche Verbindung zwischen Nasengängen und Körperhälften restaurierst, …
… und dich in dir selbst geborgen fühlst, weil du völlig in dir selbst ruhst.
Yoga für Ausgeglichenheit und innere Harmonie:
- Pranayama: Bauchatmung mit bewusster Wahrnehmung der Nasengang-Körperhälften-Relation
- Ruhig gehaltene Basis-Asanas mit Nasengang-Körperhälften-Relation und Gold-Silber.
- Tiefenentspannung für Ausweitung und Vertiefung des Erlebten.
“Ich bin ganz ruhig geworden. So ruhig bin ich selten. Sehr angenehm.”
“Ich fühle mich, als wenn ich jemand anderes wäre – so unglaublich zentriert und friedlich. Ein tolles Gefühl.”
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Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!
Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!
Der perfekte Ansatz dafür ist “Yoga für positive Emotionen“: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen
(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)