Yoga für BWS & Schulter-Nacken: Wie du mit der 3-Kräfte-Konzentrations-Formel in Verbindung mit Yoga-Übungen für Schulter-Nacken und Brustwirbelsäule gefühlt „aus der Zeit austrittst“, und dich prall und voller Energie fühlst. 

… und so deine Lebensfreude und Gelassenheit in Schwung bringst + dein Stress-Gefühl endlich loslassen kannst)

 

Wichtiger Tipp:
👉 Ganz besonders gut passt hier Schulter-Nacken-Yoga: Die schönsten Yogastunden für Schulter & Nacken (Serie)

 

Yoga für BWS (Brustwirbelsäule) & Schulter-Nacken:

  • Pranayama (Atemübung) mit sanftem Aufbau der 3-Kräfte-Konzentration zu den Klängen der Leier.
  • Krokodils-Reihe zur weiteren Verstärkung der Wirkungen der 3-Kräfte-Konzentration.
  • Asana-Übungs-Reihe zur weiteren Vertiefung der 3 Kräfte, und um ihnen maximalen Raum zu geben, damit sie dich prall erfüllen und stärken können.
  • Die abschließende Tiefenentspannung holt dich aus der Zeit und bringt dich in eine tiefe Regeneration.

Melanie

„Da bin ich zwischendurch richtig aus der Zeit raus. Ich war völlig weg. Und jetzt bin ich wieder richtig fit.“

„Ich fühle mich richtig „voll“ – voller Energie. Toll! „


Tipp:


 

 

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