Yoga zur Lösung von Trauer bringt Licht in die Seele: Wie du deinem Atem und deiner Konzentrations-Kraft, die sich auf die 3 Stufen deines inneren Lichtes richtet, Licht und Leichtigkeit in Seele und Gemüt bringst und mit Trauer besser umgehen kannst.

Das macht die Situation etwas leichter und stärkt dich für deine Aufgaben.

Yoga zur Lösung von Trauer bringt Licht in die Seele:

  1. Pranayama: Lerne die 3 Stufen deines inneren Lichtes gezielt zu stärken und zu harmonisieren, und mit den überschüssigen Anteilen der aufgenommenen Energie deine Lieben zu stärken – Stellt die Gedanken ab und du kommst in die innere Stille.
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Versorge mit deinem Atem und allen 3 Stufen deines inneren Lichtes zunächst die Körperpartien die Aufmerksamkeit benötigen, und lasse deine Überschüsse dann zu deinen Lieben fließen.
    Dabei lockerst du mit einer kissen-gestützten Übungs-Folge deine Hüften, und stärkst anschließend mit der Rücken-Sequenz deinen Rücken und öffnest dich für dein inneres Licht – Gibt dir Kraft und Mut
  3. Tiefenentspannung für weitere Vertiefung der Licht-Wirkungen 3 Stufen deines inneren Lichtes.

Das sagen die, die dabei waren:

„Die Atmung hat mich richtig kribbelig-lebendig gemacht.“

„Jetzt geht es mir deutlich besser. Mir ist leichter ums Herz.“
(Und die Augen strahlten auch wieder, wie ich sehen konnte.)


Tipp:


 

Rolle deine Matte aus, und starte das Video:

… um auch in den Genuss der wunderbaren Wirkung zu kommen.

 

Du hast derzeit keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video.

Ich mache dir einen anderen Vorschlag:
Lerne mich erst mal kennen.
Da 👇

3 Wege mich kennen zu lernen

Du kannst auch alle 3 Wege nutzen, ich freue mich darüber. Klicke auf den Tab (bzw das Menü-Icon) um mehr zu erfahren.

Das Kleingedruckte:

  1. Jeder darf EINMAL kostenlos an einer Live-Yogastunde (Online oder Vor Ort in Papenburg) teilnehmen. Dazu sind Anmeldung auf dieser Seite und Terminvereinbarung erforderlich.
  2. Nach Absenden des Formulars bekommst du eine Mail mit den Zugangsdaten zum exklusiven Mitglieder-Bereich der Yogaschule.
  3. Antworte mir in jedem Fall auf diese Mail, und lass mich den genauen TERMIN wissen, wann du dabei sein möchtest, und natürlich ob du online oder vor Ort dabei sein wirst. Die Kurse sind jeweils: • Wonne-Yoga, Mo 16-17:30(*) • Helden-Yoga, Mo 18-19:30 • Rücken-Yoga, Di 20-21:30 • Bambus-Yoga, Mi 16-17:30(*) • Wonne-Yoga, Do 18-19:30(*) • Klassik-Yoga, Do 20-21:30 • 
    (*) = Krankenkassen-gefördert .

Datenschutz

🟡90-Minuten-Yogastunde zum Beckenboden stärken + für Mut, Ausdauer & eine starke Haltung.

Ich schenke dir diese kraftvolle 90-Minuten-Yogastunde, die deine Haltung verbessert, den Beckenboden stark & Wonnegefühl im Bauch macht:

Nach Bestätigung bekommst du eine Mail mit den Zugangsdaten zur Online-Yoga-Stunde im exklusiven Mitglieder-Bereich der Yogaschule. und in den nächsten 4 Wochen insgesamt 5 weitere Mails mit vertiefenden Angeboten und zusätzlichen Erklärungen der wichtigsten Wirkungen dieser Art Yoga zu üben - inklusive wertvoller Tipps für deinen Alltag.

 

Datenschutz

 

Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

 

Es ist eine tolle Wertschätzung meiner Arbeit, wenn du sie teilst.