Wonne-20220818: Yoga der Emotionen für Hüften, Gelassenheit & Seelenlicht (tut unglaublich gut)

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Yoga der Emotionen für Hüften, Gelassenheit & Seelenlicht: Wie du mit Übungen für Gelassenheit (Schwere-Übungen) überschüssige anstrengende Emotionen los lässt, auf sanft-knieschonende (!!) Art deine Hüften lockerst und dehnst, und den entstehenden Raum mit Kraft für dein Seelenlicht füllst.

… und in eine unglaublich wohlig-wonnige Stimmung kommst.

Diese Yogastunde hat alle Teilnehmer völlig begeistert: ⭐⭐⭐⭐⭐!

Archiviert: Dieses Übungs-Video ist im Archiv. Sag Bescheid, wenn du es anschauen willst, dann hole ich es für dich heraus.

Yoga der Emotionen für Hüften, Gelassenheit & Seelenlicht:

  • Pranayama (Atemübung) mit Schwere-Konzentration um Negatives loszulassen – befreit von Stress-Gefühl.
  • Krokodils-Reihe mit bewusstem Loslassen anstrengender Emotionen über Atem und Loslass-Konzentration – wunderbar entspannend
  • Asana-Übungs-Reihe mit Yoga-Übungen auf dem Meditations-Kissen mit Schwerpunkt sanft-knieschonende Hüft-Dehnung – gibt ein tolles Bauchgefühl und neue Energie.
  • Tiefenentspannung mit tiefer innerer Ruhe und bewusster Stärkung des Seelenlichtes – Gibt neue Energie und Lebenskraft.

Das sagen die die dabei waren dazu:

„DAS war ja vielleicht gut. Meine Hüften sind jetzt so schön entspannt – das hatte ich noch nie. Und insgesamt gehts mir jetzt richtig gut.“

„Also … wenn die Verspannungen alle unverarbeitete Emotionen sind, dann habe ich noch viel vor. Diese Yogastunde mache ich öfters.“

 

 

 

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Über Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)