Yoga Mantra-Heilung und Gayatri: Wie du bei Schwäche und in der Rekonvaleszenz deine Lebenskraft stärst, indem du sehr sanfte Yoga-Übungen mit der Gayatri-Atem-Konzentration kombinierst und so zu erstaunlichen Wirkungen kommst.
…. und dich danach wie „magisch aufgeladen“ fühlst.
Yoga mit Gayatri-Mantra-Heilung und Licht-Visualisierung:
- Pranayama: Tiefe Bauchatmung mit Aufbau der Gayatri-Konzentration – Öffnet die Tür um die heilungsstärkende Kraft dahin zu bringen, wo sie benötigt wird.
- Ruhig gehaltene Asanas: Sehr sanfte Yoga-Übungen mit ruhigem Halten bewusster Konzentration auf Atem, Licht und Gayatri – Bewusstes Erspüren der Wirkungen.
- Tiefenentspannung für bewusstes Loslassen – Macht ruhig und klar.
„Das Gayatri konnte ich richtig spüren, im ganzen Körper. Tolles Gefühl.“
„Das hat richtig gut getan – ich verstehe zwar nicht was genau da passiert, aber es fühlt sich auf jeden Fall sehr gut an.“
Verstärke deine Fähigkeiten zur Selbst-Heilung mit einem tieferen Verständnis von dem, was da eigentlich geschieht:
- Hintergrund-Wissen zu Meditation:
Meditations-Ratgeber - Einführung in die Meditation mit den 5 Ebenen
(Online-Workshop) - Yoga-Stunden mit Meditationen:
Yoga-Übungs-Programme als Meditation
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Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!
Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!
Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen
(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
