Yoga für mehr Kraft aus deiner inneren Quelle: Wie du mit Yoga-Übungen und Mental-Praktiken wie Affirmationen, die in eine Atemübung integriert gemeinsam mit einem Finger-Mudra geübt werden zur Ruhe kommst und dann deine innere Quelle wieder zum Fließen bringst.

…. und dich danach wieder so stark fühlst wie du es brauchst.

Es gibt eine Verbindung zwischen Kraft-Verlust bzw. Stimmungs-Verlust und der Muskulatur von Schultern und oberem Rücken. Diese machen wir uns zu Nutze.

Yoga für Kraft-Manifestation und für Schultern und oberen Rücken:

  1. Pranayama: Tiefe Bauchatmung mit der Kraft-Manifestations-Übung – Du kommst zur Ruhe und spürst deine Lebendigkeit.
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Asanas mit körperlichem Schwerpunkt auf oberem Rücken und Schultern, die zusammen mit der Kraft-Manifestations-Übung geübt werden, so dass diese ihre Wirkung verdreifacht. – Deine Kraft kehrt zu dir zurück.
  3. Tiefenentspannung für bewusstes Loslassen – Macht ruhig und klar.

Das sagen die, die dabei waren:

„Zuerst hatte ich Schwierigkeiten mit dieser intensiven Konzentration. Aber dann habe ich es hin bekommen, und was dann geschah, das war unglaublich. So stark, toll.“

„Diese Art mit Mudra und Affirmation um zu gehen fasziniert mich.“

 


Erfahre mehr darüber, was du durch bewusste Mental-Praktiken des Yoga erreichen kannst:


 

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