Wonne-20230130 Federleichte Leichtigkeit mit Atem-Meditation & Konzentrations-Übung in allen Asanas (macht Leicht & „Kribbeln“)

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Federleichte Leichtigkeit im Geist macht das ganze Leben leichter: Wie du mit der richtigen Spür-Konzentration deine innere Leichtigkeit stärkst, um die Welt in einem entspannteren Licht sehen zu können. 

…. und dabei während der Yogastunde eine wunderbare Leichtigkeit kommst – Manche spüren sogar ein wunderbare lebendiges Kribbeln im ganzen Körper.

Yoga für Federleichte Leichtigkeit im Leben:

  1. Pranayama: Tiefe Bauchatmung mit Fokus auf federleichte Leichtigkeit – Entspannt erst mal – du löst dich von dem was gerade schwer ist.
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Basis-Yoga-Übungen mit klarer Konzentration auf „Federleichte Leichtigkeit“ – Macht innerlich ganz leicht bis zum „Schweben“.
  3. Tiefenentspannung mit vertieftem Loslassen – Macht noch ruhiger.

Das sagen die, die dabei waren:

„Diese Leichtigkeit habe ich mit der Zeit immer deutlicher gespürt – bis ich irgendwann so ein Kribbeln im ganzen Körper hatte. Das ist toll.“

„Diese Leichtigkeit ist genau das, was ich gerade brauche. Danke dafür.“

Wie du zusätzlich deine innere Ruhe & Lebenskraft stärken kannst:

 

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Das wird toll. 😘

 

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