Wenn du emotionale Herausforderungen wie Trauer bewältigen musst: Nutze die psychosomatische Verbindung von Körper und Seele um über die Knie Anspannung loszulassen, deine innere Quelle mit frischer Energie zu füllen und dein Herz (wieder mehr) dem Leben zu öffnen,… 

…. und mit dir selbst wieder zufriedener zu sein.

Bei Loslassen und Energieaufbau spielt der Atem eine wichtige Rolle:

  1. Pranayama: Bewusste Lebensenergie-Balance mit Energie-Aufbau und Spannungs-Lösung – Löse dich von Seelen-Schmerz.
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Mit Yoga-Übungen für die Knie und sanfte Rückbeugen zur Herz-Öffnung – Löst emotionale Spannungen.
  3. Tiefenentspannung mit vertieftem Loslassen – Macht völlig ruhig.

Das sagen die, die dabei waren:

“Das war richtig richtig gut – mir gehst jetzt vieeel besser als vorher.”

“Sogar meinem Knie gehts jetzt besser!”

 

👣 Die Ursache von Knie-Beschwerden liegt oft in den Füßen, …

… weil die Füße die gesamte Haltung beeinflussen, und Verspannungen in anderen Körper-Regionen wie zB den Knien sehr verstärken können.

 

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