Innere Balance: Wie du innerlich alles loslässt dass dich schwer und müde macht, und deine innere Leichtigkeit aktivierst – mit deinem Atem und der richtigen Konzentration, und …

…. dabei ein energetisierendes Kribbeln im ganzen Körper erleben kannst.

Innere Harmonie und Ausgeglichenheit stärken:

  1. Pranayama: Kontakt aufnehmen mit dem Atem-Fluss und seiner Wirkung auf den Körper-Geist – Bewusste Atemsteuerung macht klarer.
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Asana-Übungs-Reihe mit bewusst über den Atem gesteuerter wohltuender innerer Harmonie – Ist auch im Alltag toll anwendbar, wenn man es einmal drauf hat.
  3. Tiefenentspannung Atemgesteuerte innere Harmonie “as its best” – Bringt dich in völlig neue Dimensionen.

Das sagen die, die dabei waren:

“Wunderbar – so entspannt und klar bin ich selten. Meine innere Unruhe ist komplett weg.”

“Einfach nur klasse!”

 


👣 Die Ursache von „Rücken“ und Hüfte liegt oft in den Füßen, …

… weil die Füße die gesamte Haltung beeinflussen, und Muskelspannung und Haltung verändern können. Ein fester Stand auf entspannten und daher warmen Füssen stärkt die innere Ruhe:


 

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Das wird toll. 😘

 

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