Wonne-20230424 Bauchmassage mit Oooo & Asanas – Innere Sonne nähren (macht Bauch schön weich)

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Bauchmassage mit Yoga: Wie du deine Yoga-Praxis auf Bauchmassage ausrichten und einen wohlig entspannt-warmen Bauch erleben kannst.

Sehr angenehm um Verspannungen im Bauchraum zu lösen. Vorsicht: Kann Blähungen in Bewegung versetzen … 😉

Bauch massieren mit Yoga:

  1. Pranayama: Bauchatmung mit Ooooo – Führt dich nach innen, du nimmst intensiveren Kontakt mit deinem Bauch auf.
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Yoga-Übungen mit wechselnd Druck und Zug im Bauchbereich, und dazu passenden Drehungen – Lockert und macht warm.
  3. Tiefenentspannung Konzentration auf die nährende Kraft der Sonne – Macht wunderbar weich und entspannt.

Das sagen die, die dabei waren:

„Mein Bauch ist jetzt so schön warm, toll.“

„Hier bin ich  richtig – das passt genau.“

 

 

Stress, Ängste, Unruhe & Schlafstörungen?

Wie du deine Gedanken bewusst & selbst ausrichtest: Innere Ruhe! Und konsequent in deiner inneren Ruhe bleibst – oder zumindest sofort dorthin zurück kehrst, falls … 😉

… und das dann, wenn du deine Innere Ruhe brauchst um das zu tun was DU willst:

  • Finde innere Ruhe und bewusste Gedankenkontrolle
  • Löse die zugrunde liegenden Probleme wie hohe Arbeitsbelastung, schwierige Beziehungen und finanzielle Sorgen, indem du zur Ruhe kommst, deine Gedanken bewusst & selbst auf die besten Möglichkeiten ausrichtest, und dabei Energie und neuem Schwung gewinnst.
  • … statt dich unnütz verrückt zu machen.

► Hier … 👉

 

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  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
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Das wird toll. 😘

 

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